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在籃球比賽中，比賽的規則能夠幫助孩子慢慢建立起規則感；比賽兩隊競爭的方式，也能讓孩子建立競技意識，群體意識，培養團隊合作的精神；比賽過程中不斷變化的狀態，對孩子的應變能力培養有很大幫助；同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學到如何面對勝負。

1．徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習

用意念方法，在大腦默念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，邊做動作，在揮擊時，設想確有其球，保持正確的位置和準確的擊球點，由慢到快的反復作徒手揮拍動作的練習，直到動作被熟練、自如的掌握，達到動作定型。

從以上原因中我們不難看出，除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外，學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素，如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣，接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經驗。

一、 讓幼兒了解籃球，讓幼兒進入籃球運動員角色

(一) 、讓環境影響幼兒對籃球態度

在進行籃球教學初期，可以將班級環境開設一塊籃球專區，張貼籃球明星海報，并設立籃球新聞每周播報，要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞，并將播報的新聞進行墻面張貼，在班級里逐漸形成一股籃球風，不論從班級墻面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。

在籃球場上，人們都羨慕那些技術讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實，在籃球場上，進攻技術和防守技術同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過“死亡纏繞”來廢掉對方的火力點，從而幫助球隊取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習，你也可以成為對手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側手向前干擾，強側手上下擺動干擾傳球。跟隨進攻者的腳步以及突破方向，不要轉身只用向同向側滑步移動。

　　2、后衛要接應遇到困難的同伴，比如說籃板一傳，同伴搶到后場籃板，對方封堵一傳封堵得很厲害，后衛就要快速上前接應找一個好的接球角度把球接過來。另外同伴被對方夾擊了，球傳不出來，后衛要快速上前去接應。后衛要給同伴掩護創造進攻的機會，同時他的移動也是為自己造機會，在嚴密的防守下，后衛必須快速變向、變速去擺脫對方才能接到球，也才能進行攻擊和組織，總之，后衛的無球移動是非常重要的，我們必須通過各種無球移動練習才能有效掌握。一般來說，后衛主要通過變速、變向的防守來擺脫防守人，接持球隊員的傳球投籃或突破。

　　1、要在心理上戰勝對方，我死纏難打，我一定要防住你。有許多技術性的球員，如果遇到這樣的防守往往會放棄進攻，后衛一上來就跟著你如影隨形的跑，像貼膏藥一樣貼住對方，幾次以后對方就有可能放棄進攻了。

　　后衛是全隊的靈魂，是全隊的主心骨。在全隊順利的時候，后衛要帶領大家乘勝前進，在全隊處于逆境的時候，后衛要減緩大家的壓力，使全隊盡快度過難關。后衛要組織安排自己的同伴到達正確的位置，后衛要把球傳到出現了機會的隊友的手中，后衛要使全隊成為一個整體，后衛要把自己隊友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰術的發揮提高到一個新的水平。希望那些有志成為優秀后衛的人美夢成真。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。

學什么？一是學規則，比如2017年國際籃聯就對走步、打手犯規等規則進行了修改更新，只有及時全面掌握規則，才能在球場上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學技術理論，比如基礎的高運球、低運球、三步上籃等，在技術理論的指導下不斷進步，才能打下堅實的基礎，才能避免“野路子”，才能更好應對技術瓶頸期，取得新的突破，新的進步。其次，要善于思考。

　　不過，也正是在這個時期，讓我開始反感籃球場上的一些負面因素了。比如說，校內每年舉辦一次的校園籃球比賽，往年都是各年級之間進行，結果到了高三，居然改變了方法，變成了體育生組對陣其他年級聯隊。我暈，在這種學習為主體的學校，體育生比那些學習的學生高太多了，無論是身高還是球技，不過，也沒問題，OK，我有信心贏他們。不過比賽開始我才明白，他們實在是無恥之極，先是判罰我們的那個前校隊隊長五次無中生有的翻腕強行換下場，然后又強制換下我們這邊幾個主力，換上的居然是只有1米65的幾個不太打球的人，用意很明顯，就是要體育生贏。然后看到我還能進球，OK，干脆把我也強制換下來，天知道我們這邊哪里冒出來了一個不認識的教練來做這些安排。于是，我們輸了。比賽后，所有學生都過來安慰我們，也都很氣憤他們的做法。不過，過了幾年我才明白，這是社會風氣造成的。這個裁判是我們的體育老師，他是管理體育生的，當時校領導在場，如果一旦體育生輸給我們，他恐怕會受責備，意思是訓練了半天還贏不了非專業組。所以他們用了這些手段，惡心啊~。從那時開始，我越來越厭惡很多籃球場上的惡劣因素，也是從那時開始，我越來越喜歡一個人打球了。和你們打球，真惡心。從那天開始，我們都受了刺激，我和我那個前初中校隊隊長每天早上都一起單挑加強技術。

在游戲過程中，孩子們都非常的積極，但是，可能是因為運西瓜的游戲我班幼兒玩過了，我在游戲要求時就只是簡略說一下，只是個別幼兒還不是很好的掌握游戲規則，仍然需要我的強化指導，可見，在教學活動中正確的引導幼兒是非常重要的，在今后的教學中我會更加注重這方面的，爭取做得更好。

　　防守高手里面，沒有一個腳步慢的。能輕松的跟上進攻者的腳步，這是最起碼的要求。

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但是在教練員方面，存在著一定的問題。籃球培訓機構的教練主要來源于體育院校籃球專業優秀畢業生和有高水平運動經歷的運動員。之所Ｗ這兩者被 選為培訓機構的主力執教群體，是因為一方面這兩個群體人員的數量較多，招聘較容易，且其普遍較為年輕，能承擔較重的執教任務；另一方面，相對于有執教經驗的教練員等群體，這兩者的夠用成本較低。雖然，眾多盛球培訓機構都利用＂名人效應＂招攬學員，但是 這些＂名人＂很少親自執教。即使偶爾執教，費用也較高，無法被大多數學員所接受。

　　于是引出下面的經歷。在初三中期，校內舉辦初三籃球比賽，以班級為單位，我們8班水平最高，這是毋庸置疑的，水平第二的是9班，也有幾個校隊的，我們是兄弟班。不過，兩個班的班主任由于一些原因一直互相看不對眼，我現在認為也許是我們的班主任當時太過年輕氣盛的關系，對方的班主任是國家優秀教師，年紀不小的，很有修養，所以我認為，當時我們的二十多歲的班主任也許是太年輕的關系。

　　速度訓練

　　想多練速度，必須要在耐力訓練的基礎之上才能加強速度，同時也和力量，爆發力的練習結合得很緊密。腿部必須要有力量，這樣才會有爆發力，才會有速度。所以練習速度首先要練習力量和耐力，要針對局部力量進行練習，這些將在“力量訓練”里面介紹。速度訓練常見的就是利用跑步機調節速度來進行，還有就是在室外進行短跑練習。此外，專門針對爆發力的練習可以利用動感單車變速騎、俯身快騎、利用跑步機的變速跑來完成。室外的折返跑變速跑也是很好的爆發力訓練方法。

比賽中，每隊要在24秒內進攻，如果未能在24秒內把球投進或碰到對方球籃，就算違例，對方可得到控球權。

大家好，今天講講低位轉身，低位轉身是轉向底線的攻擊手段，它能讓你迅速擺脫防守，切入到籃下輕松得分。這招在我們背對防守隊員1VS1單打，非常好用，是甩開防守者投籃好招式，地板流打法，可以讓防守更具威脅性，更加難以防守。解析環首先我們要先卡好位置接球，盡量用背部擋住防守，雙手靠近稍微往前一點接球，防止被防守斷球！低身,首先我們背對防守時，雙手持球先觀察防守，同時要確認中軸腳，啟動突破時非中軸腳先跨出！

深圳兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來深圳兒童籃球俱樂部培訓學校

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