深圳南山區南山大道兒童籃球俱樂部是深圳兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業，深圳兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

斯伯丁籃球特點1．不易漏氣變形，不易開膠起皮，籃球制作工藝復雜嚴格，球體堅固耐用，（出廠前，抽樣通過兩萬次撞擊試驗）；2．圓周度一致，籃球整體一致性均優于國際專項檢驗標準（圓周度差異小于±2mm）；3．運球手感優異，彈跳性適中；SPALDING籃球綜合手感極佳。創始至今130年，蘊涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽發球時對籃球的LOGO的方向和位置都很有講究，絕對不能改變；4．信譽保障和售后服務，正常使用，在保質期內，如有質量問題無條件退換。

1、對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

2、集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協作的精神。

3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4、趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余文化娛樂生活。

5、健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利于培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

到了中班年齡，幼兒就可以練習拍高球走了。在練習的過程中可以采用兩種方法來練習。第一，集體分散練習，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進行拍高球走的練習。拍高球走的練習方法，

a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據自身身體的協調性習慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習時用直線方法練習，多次練習練習拍高球走直線;

b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習慣于右手拿球，因此在練習的過程中，左手要練習的更多;

c：雙手交替拍高球走，在這個練習的過程，要經過雙手的交換拍球，針對中班剛學的幼兒會有點難度，在練習的過程中指導幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。

　　籃球搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功，則會使你的對手會極度懊喪，讓對方的士氣陷入低迷。

　　8、胯下連續運球過人上籃練習。

而如果能在教學過程中增加關于籃球、著名球星和籃球比賽等的故事，觀看籃球比賽視頻，了解新聞報道等，這些都能保護孩子的興趣。

幼兒拍球常見問題

球往地上一扔，沒有拍球的動作；

球越拍越低；

球不聽話，忽左忽右；

指導策略

那么怎樣教孩子拍球呢?

1、掌握拍球動作要領，用正確的姿勢多練習

籃球技巧課堂

訓練內容綱要

一、技術訓練內容：

1、球感練習;

2、傳球(雙手遞傳、單手遞傳、背后傳球);

3、投籃(近中距離的原地投籃、行進間投籃);

4、假動作(以投籃、突破、傳球和運用頭部與眼睛動作為假動作);

5、策應(策應接球、策應轉身、策應傳球、策應突破);

6、防運球突破;

7、進攻與防守的組合技術。

二、戰術訓練內容：

1、突分配合;

2、掩護配合;

3、關門平衡;

4、擠過配合;

5、交換防守平衡;

6、穿過配合;

7、繞過配合;

8、夾擊配合;

9、快攻配合(多線跑位配合、以多打少的配合);

10、防快攻中的少防多落位及配合;

11、進攻半場人盯人防守;

12、半場人盯人防守。

三、身體訓練

靈敏、速度和跑跳速度與變向變速能力為重點內容，以全身協調快速力量綜合練習與柔韌練習為一般性內容。

四、心理訓練

感知覺能力與注意力訓練、意志品質與放松訓練、表象訓練等。

五、理論知識教育

籃球運動特點、技術規格與要領、假動作與已學基礎配合、主要規則和特殊規則、簡單的運動生理學與健康知識教育。

　　我現在真的很奇怪，這些人在別人練習投籃的時候，去組織別人練習，然后說一大套言論，企圖說明投籃動作沒有用，究竟是為了什么？

籃球運動持續時間可長可短，籃球培訓班招生技巧要求參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協作的精神。觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

換言之，即便你是慣用右手的，練會了左手，讓左右手達到平衡，在實戰中會帶給你極大的優勢。其實練好左手的最好方法就是忘掉你的右手，在平時打球的時候盡量用左手運球和上籃。當然，這樣在很長一段時間內你會被欺負的很慘。正所謂熟能生巧，任何一項技術的掌握都需要長期的練習。以下推薦一些練習左手（非慣用手）的方法。

體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質都有一定的要求。下面是學習啦小編為你整理的籃球基礎訓練，希望對你有用!

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

年齡段：13~15歲

組別：少年乙組初中階段

階段性質：全面基礎訓練階段

教學訓練任務

全面強化技術訓練，嚴格技術規范，提高動作質量，培養比賽能力。

1、增大訓練難度和運動負荷;

2、形成正確、穩定、熟練的攻守技術，提高其運用能力;

3、全面提高一般和專項身體素質;

4、加強戰術意識和意志品質的培養。

訓練內容綱要

一、技術訓練內容：

1、進攻要位(強側45度要位、溜底繞出至強側45度要位、溜底繞出至圈頂要位、內線要位的橫插、插上、下插要位);

2、接球(強側45度位接球、溜底繞出至強側45度位接球、切入接球);

3、傳球(向強側45度位傳球、給切入者傳球、向內線傳球)

4、投籃(遠距離原地投籃、近中距離的跳起投籃、行進間各種姿勢的投籃);

5、防運球突破(虛晃運球突破、急停急起運球突破、轉身運球突破、側身運球突破背后運球變向突破、胯下運球變向突破);

6、快攻(一傳、接應);

7、防守持球隊員(貼近持球隊員、平步防守、追堵突破隊員、堵位倒地造成對方撞人犯規);

8、防守無球隊員(防強側45度接球、防弱側隊員選位、防切入);

9、內線防守(防低中高固定位、防移動中接球);

10、爭搶籃板球(頂搶、沖搶);

11、封蓋、搶球、斷球、打球、點撥球。

二、戰術訓練內容：

1、掩護配合;

2、策應配合;

3、搶先防守與復位配合。

三、身體訓練

1、速度性練習：短距離加速、變速、全速跑;急停、急起、變向、折返練習;

2、力量性練習：克服自身重力練習、不超過自身體重的負重練習、專項力量練習;

3、跳躍性練習、耐力性練習、協調與靈敏性練習。

四、心理訓練(感知覺能力與注意力訓練、意志品質與放松訓練、表象訓練、思維訓練及目標設置與自信心訓練等)。

五、理論知識教育(籃球運動專項身體素質的意義、易犯錯誤的的糾正方法、基本技術的運用方法、基礎配合的運用方法、個各種戰術概念及優缺點及配合方法、攻守平衡的意義、正確面對比賽中的失常和對方犯規與身體碰撞、全面學習規則、簡單的運動生理學與健康衛生知識教育)。　

深圳兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來深圳兒童籃球俱樂部培訓學校

深圳兒童籃球俱樂部培訓學校為您提供深圳兒童籃球俱樂部培訓課程！在這里您可以找到深圳知名的兒童籃球俱樂部培訓專家、了解深圳兒童籃球俱樂部培訓學校每個校區兒童籃球俱樂部培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球俱樂部學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!