深圳兒童籃球俱樂部是深圳兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),深圳兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

2019年深圳兒童籃球俱樂部學(xué)校哪家好
在學(xué)習(xí)籃球的過程中我們往往會(huì)較為關(guān)注籃球?qū)W習(xí)的本身,將大把時(shí)間花在技巧的訓(xùn)練上,但卻很少花時(shí)間和幼兒坐下來(lái)聊聊籃球,看看球星,觀看球星的比賽,聊一聊學(xué)習(xí)籃球的目的和目標(biāo),這樣一來(lái)幼兒們?cè)诨@球訓(xùn)練的過程中就會(huì)盲從很難找到主動(dòng)參與感,從而降低學(xué)習(xí)興趣。
夾球練習(xí):背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。
通過多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)及籃球訓(xùn)練的感悟,結(jié)合專業(yè)的訓(xùn)練理念和計(jì)劃安排,推出獨(dú)樹一幟,突破傳統(tǒng)的模塊化籃球教學(xué)訓(xùn)練體系,意在以多重訓(xùn)練手段激發(fā)興趣,以統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)提升技能,配合正規(guī)嚴(yán)格的專業(yè)管理模式,讓學(xué)員學(xué)到“先學(xué)做人,再打籃球”的道理。讓孩子不僅練習(xí)了技能,更懂得了尊重他人、團(tuán)結(jié)互助的道理。
又是很幸運(yùn),我這樣子居然陰差陽(yáng)錯(cuò)的固定住了我的投籃動(dòng)作,這是我日后命中率高的一個(gè)關(guān)鍵。在觀看校隊(duì)練習(xí)期間,我會(huì)很留心,記下他們的特點(diǎn)和絕招,然后回家以后去球場(chǎng)自己練習(xí)和琢磨。在電視上看到喬丹的一些動(dòng)作,也會(huì)去球場(chǎng)練習(xí)。很巧的是,在這個(gè)時(shí)期,我父親的一個(gè)當(dāng)過兵的朋友來(lái)到我家,告訴我說,部隊(duì)有一種練習(xí)彈跳的方法,可以加強(qiáng)彈跳,你如果喜歡打籃球,就堅(jiān)持練習(xí)試試看。我又是很幸運(yùn),如果他出現(xiàn)的晚了2年,我日后的彈跳恐怕也到不了后來(lái)的地步,正是在我剛開始長(zhǎng)身體的時(shí)候,他來(lái)教了我這個(gè)方法,才讓我日后的凈彈跳到達(dá)1米以上。(我后面會(huì)專門寫文章詳細(xì)講解這個(gè)彈跳練習(xí)的方法的。)我是個(gè)喜歡去實(shí)踐的人,所以他告訴了我這個(gè)方法,我就立刻開始練習(xí)了,從那個(gè)時(shí)候開始,一直到今天,我的家里面不論家搬去什么地方,在我的臥室,始終有兩塊磚頭放在那里,我一直沒有放棄練習(xí)。
(8)對(duì)墻傳球:以高度120公分對(duì)墻傳接球。
由于班里面都打籃球,我不愿意輸給別人,所以開始加大我的訓(xùn)練量,在其他同學(xué)練完回家以后,我會(huì)自己偷偷的跑去家里附近的球場(chǎng),多練兩個(gè)小時(shí)。包括運(yùn)球和投籃,當(dāng)然不能耽誤功課,所以我會(huì)學(xué)到晚上11-12點(diǎn)才去睡覺。隨著固定喬丹動(dòng)作,不斷增加的技術(shù)和技巧,以及堅(jiān)持不懈的投籃練習(xí),到了初二的時(shí)候,我開始在校內(nèi)小有名氣了,在場(chǎng)上和我的那些高手朋友一起比賽,已經(jīng)能不落下風(fēng)了,因?yàn)樗麄冎虚g有幾個(gè)人是小學(xué)三年級(jí)就在“體工大隊(duì)”跟著職業(yè)球員打球了,所以初一的時(shí)候,他們水平是比我高很多的。不過隨著我這一年里面的加倍練習(xí),我已經(jīng)能趕上他們的步伐了,我開始不落下風(fēng)了,這讓我很興奮,因?yàn)檫@幫家伙都是市里小有名氣了,能和他們打平手,我認(rèn)為已經(jīng)能證明自己有些實(shí)力了。
3、碎步同樣可以進(jìn)行高位防守練習(xí),身體仍舊保持正確的防守姿勢(shì),兩腳原地上下不停的交替以小步跳動(dòng),或者讓籃球在地上慢速滾動(dòng),然后以小碎步跟隨籃球前進(jìn)。這種鍛煉方法能增強(qiáng)你的腿步力量以及你兩腿的反應(yīng)速度。
雙手胸前拋球:雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬Α⑹盅蹍f(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立,雙腳打開與肩同寬。球放于胸前,雙手用力將球垂直往上拋,對(duì)初學(xué)的幼兒拋球高度要求應(yīng)比較低,逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時(shí)應(yīng)主動(dòng)伸手接球,而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度,如:拋球后擊掌一次再接球。
德隆打小布的時(shí)候,就是用身體像推土機(jī)似的碾過去干吃,一打一個(gè)準(zhǔn)。小布的防守在德隆面前,跟空氣差不了多少。
(8)對(duì)墻傳球:以高度120公分對(duì)墻傳接球。
防守者一定要記著一個(gè)投籃動(dòng)作,在投籃的時(shí)候。對(duì)手會(huì)做出一個(gè)前奏動(dòng)作,就是將籃球上舉或者瞄籃。如果對(duì)方這個(gè)動(dòng)作的速度不是很快,那就直接掏球或者拍球。即使無(wú)法得手,也可以干擾對(duì)方的投籃感覺,迫使對(duì)方傳球或者繼續(xù)持球等待機(jī)會(huì)。
很多針對(duì)投籃動(dòng)作不重要的言論,都是一種不負(fù)責(zé)任的言論。只因?yàn)樽约翰痪毻痘@,就說別人練習(xí)投籃沒用,這是一種誤人子弟的做法。
傳球時(shí),將身體重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。伸展腿部和后背,將傳球手臂朝向接球隊(duì)友。球從你的指尖傳出去后,手腕自然伸展。傳球后手指指向接球隊(duì)友,傳球手的掌心向下。
循循善誘,增強(qiáng)孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識(shí)的一種內(nèi)心渴望,教練應(yīng)該抓住孩子們的心理,引導(dǎo)他們思考,使他們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),借此達(dá)到激發(fā)孩子興趣的目的。
深圳兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來(lái)深圳兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校
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