新聞標題：蘇州少兒注意力不集中培訓班有哪些

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　　大蒜。大腦流動的能量來源主要依賴葡萄糖，要想使葡萄糖施展應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，由于大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。

固定凝視法

多教方法，培養習慣。孩子做作業慢的另一個原因可能是知識掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，這種慢不能簡單地歸結為磨蹭。這種情況下，父母可以給孩子復習一下功課，捋清知識點，并教孩子一些解題的方法。另外，要培養孩子做作業時專注的習慣和及時做的習慣。專注的程度也決定快慢。

父母要注意孩子平時的表現，當孩子做事不夠徹底時，要鼓勵他們把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

2、減少干擾因素的影響

解決之道：激發孩子的興趣。爸爸媽媽試著觀察一下孩子對什么比較感興趣，試著用孩子喜歡的事物去激發孩子做事的積極性，例如答應孩子做完事可以看十分鐘電視，又或者答應孩子可以買一樣玩具等等，只要注意觀察，有十足的耐心，孩子磨蹭的壞習慣一定是可以根治的。

4、家庭氛圍：爸爸媽媽都是慢性子，叫寶寶如何快得起來。

回到這來

⑤家里的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境?

也可以用鐘聲來做練習。這種訓練比較好在睡覺之前做。要求訓練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時，會感到鬧鐘聲即輕且遠。經過一段時間訓練后，就會覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時候，這就表明訓練者的注意力已經集中到非常驚人的地步了。

五、放松訓練法

⑴生理方面

25歲記憶力減退 注意力不集中相關文章：

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父母還應注意調整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動模式。

例如，當孩子全神貫注地做某件事時，成人不應隨意地去打擾孩子。我們經常會看到，孩子正聚精會神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數次，時間一長，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長比較好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。

跳舞不但是一項有趣的社交活動，研究發現，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效鍛煉手部及眼睛間的協調能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患阿茲海默癥的機率，達到預防止阿茲海默癥發生的作用。

但他們肯定不是在第一天就擁有動力的，如果追求卓越的動力是培養出來的，而不是表面看上去那樣天生形成的話，那么是如何培養的呢？這個效應不僅能帶來技能的提高，還增強人們不斷提高技能的動力。

辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食欲,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。

6、花生:

家長傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動時，首先要以身示范，聚精會神聽講，避免敷衍和漫不經心。

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焦慮/白日夢時間

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