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長(zhǎng)沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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最后更新:2025-12-15 23:58:43        瀏覽次數(shù):336        返回列表

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在游戲過程中,孩子們都非常的積極,但是,可能是因?yàn)檫\(yùn)西瓜的游戲我班幼兒玩過了,我在游戲要求時(shí)就只是簡(jiǎn)略說一下,只是個(gè)別幼兒還不是很好的掌握游戲規(guī)則,仍然需要我的強(qiáng)化指導(dǎo),可見,在教學(xué)活動(dòng)中正確的引導(dǎo)幼兒是非常重要的,在今后的教學(xué)中我會(huì)更加注重這方面的,爭(zhēng)取做得更好。

  把每一次比賽都當(dāng)做最后一次比賽,學(xué)會(huì)珍惜,若如此,你的水平就會(huì)不斷提高,你也就能更多的感知籃球的魅力。

運(yùn)球技巧 - 啟動(dòng)速度:?jiǎn)?dòng)速度要在練習(xí)中不斷進(jìn)步,突破時(shí)更好讓對(duì)手防于未然。


這個(gè)時(shí)候你就可以把動(dòng)作放慢,當(dāng)對(duì)手落地的時(shí)候,你就可以起跳投籃了,當(dāng)對(duì)手再想蓋帽的時(shí)候,球已經(jīng)出手,已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快,如果在現(xiàn)實(shí)生活中,運(yùn)動(dòng)得當(dāng)?shù)脑挄?huì)有很好的效果的,慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率,其實(shí)這個(gè)并不是很難,經(jīng)常練習(xí)就可以提高自己的命中率的,所以這個(gè)是不需要擔(dān)心的。擋拆。其實(shí)就是當(dāng)著對(duì)方進(jìn)行下一步的移動(dòng),當(dāng)你擋著了以后,就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的,一種是無球擋拆,另一種是有球擋拆。

胯下運(yùn)球技術(shù)是眾多運(yùn)球技術(shù)之一,這一招能夠有效的防止對(duì)手掏球,并且利用這次機(jī)會(huì)過人。其實(shí)胯下運(yùn)球技術(shù)并不神秘,這是一個(gè)熟能生巧的過程,需用進(jìn)行大量的練習(xí)。雙手胯下運(yùn)球:這個(gè)練習(xí)可以提高雙手的協(xié)調(diào)性,并有效提高非慣用手的控球能力。上雙球的難度會(huì)非常大,所以先進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練:胯下滾球。左右腿之間交叉滾球訓(xùn)練,一個(gè)球胯下,一個(gè)球體前。

  1、防守的距離問題:后衛(wèi)的防守一般要給全隊(duì)的防守定調(diào)子,如果后衛(wèi)防守非常積極,后邊的人也會(huì)積極,如果防后衛(wèi)的人很消極,后邊的同伴一般也會(huì)消極。或者他以為這是伸縮性防守。所以防守時(shí)后衛(wèi)一定要給對(duì)方后衛(wèi)施加壓力,要防得緊,既不能讓對(duì)方過你,同時(shí)你又能對(duì)球形成威脅。

兩腳分開與肩膀同寬,腰彎下一點(diǎn)點(diǎn),右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當(dāng)用力按壓球。球在彈跳時(shí),手要跟著球的走向扒近或推遠(yuǎn)球。看球的高低調(diào)整力量大小,等到球跳到最高處時(shí)再給它一個(gè)向下的力。拍球的時(shí)候,眼睛和身體要始終跟著球移動(dòng),眼隨球走,球進(jìn)人進(jìn),球退人退,手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

2、熟悉球的特性,多玩皮球游戲

多玩玩球拍拍球,孩子就慢慢能從球殼的材料、質(zhì)地、球內(nèi)氣體的充盈程等體驗(yàn)到球的彈性和手的力度的關(guān)系,能夠逐漸學(xué)會(huì)控制拍球節(jié)奏,找到合理的速度和力度的配合。

  3、怎樣向內(nèi)線供球

  其實(shí),你想證明投籃動(dòng)作十分重要,可以去找一個(gè)投籃動(dòng)作不固定,而且命中率很高的人,你最后會(huì)找到馬里昂?jiǎn)幔磕敲醋YR你,他沒球可打了。

突破前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn)。左手運(yùn)球時(shí),雙腳同時(shí)往右張開跳起。左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時(shí)跨下?lián)Q手運(yùn)球。右手把球從地運(yùn)起的同時(shí),身體迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運(yùn)球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。看到籃下有人防守,右腳跨進(jìn)同時(shí)踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢(shì)。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起,運(yùn)球朝對(duì)手的左肩方向前跳,有點(diǎn)兒佯右切的味道。右腳著地后,踩住剎車,低頭,眼睛看著對(duì)方的腳跟處。重心壓低,左手做勢(shì)要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢(shì)。左手實(shí)際并沒有接觸球,仍然是右手單手在運(yùn)球,然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙,重心一時(shí)向上浮起,此時(shí)左切。左腳跨入限制區(qū),一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路,高高跳起,并以“高點(diǎn)式”投球法出手得分。

籃球教學(xué):在比賽中最常見的就是V型切入,國(guó)為它非常簡(jiǎn)單,而且如果正確成功的運(yùn)用了一次在進(jìn)攻中并得分,會(huì)狠狠打擊防守者的熱情。

興趣是幼兒最好的老師,籃球運(yùn)動(dòng)也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體,通過好玩有趣的籃球教學(xué)活動(dòng)讓幼兒喜歡籃球,喜歡運(yùn)動(dòng),從而擁有健康的體魄和堅(jiān)毅自信的品質(zhì)!。

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在籃球離開手的瞬間,需要注意的一點(diǎn)是手指的用力方法。可以把指尖當(dāng)作頂點(diǎn),指腹當(dāng)作支撐板,在投籃時(shí)指尖用力使籃球旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)可以使投籃形成一個(gè)完美的拋物線,同時(shí)也有助于控制籃球速度。另外,籃球的旋轉(zhuǎn)也可以微調(diào)整投籃的距離,避免球從籃筐中彈出來。

長(zhǎng)沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來長(zhǎng)沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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