長沙岳麓區(qū)谷山兒童籃球是長沙兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),長沙兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。

興趣是幼兒最好的老師,籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體,通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球,喜歡運動,從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質(zhì)!。
籃球是一個由兩隊參與的球類運動,每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分,并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運,但要受下列規(guī)則的限制。但是籃球比賽的形式多種多樣,以當下最流行的街頭三人籃球賽而言,是三對三的比賽,更講究個人技術(shù)。當今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國的國家籃球協(xié)會(NBA)。
籃球訓練原理
籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式,且運動強度較大,因此,它能全面、有效、綜合的促進身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展,提高和保持學員的生命活動,為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎(chǔ),從而提高生活的質(zhì)量。
投籃的方法;意識到籃筐在上方,投籃軌跡應形成拋物線,投籃可以說是籃球中最有意思的技術(shù)。投籃的動作有很多,但我們必須要牢記,所有的動作都要注意一點,那就是籃筐的位置很高。也就是說,投出籃球的高度至少應達到籃筐的高度。為了做到這一點,手臂要有一定的彎曲,雙手在籃球下方支撐,用力向上方投擲。投籃時手指發(fā)力投擲籃球,
站在對手與球籃之間,但可以根據(jù)對手習慣突破方向和同伴協(xié)防的情況而有所側(cè)重。防守時一般采用平步。兩腳平行站立,兩臂側(cè)伸上下不停揮動。當對手突破時,要及時向其突破方向撤步,并迅速滑步堵。
國際籃聯(lián)一些細節(jié)
1.不得在球衣內(nèi)穿T恤
2.持球球員摔倒并在地上滑行將不在視為走步
3.由后場進入前場時,只有運動員雙腳和球都接觸到前場的地板,才算進入前場
4.在前場起跳,在空中把球傳回給前場的隊友,自己落進后場,不再視為回線
5.如果球員的手從籃筐下面接觸到求,將被判干擾
6.如果防守球員在后面對進攻球員犯規(guī),而此時快攻球員與籃筐之間沒有其他骯等候球員,將被判違體犯規(guī)
7.揮肘動作過大,即使沒有接觸到其他球員,也將被吹技術(shù)犯規(guī)
在籃球中,有多種接球的方式讓自己準備好投籃,最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動,同時還能建立一個軸心腳,從而減少走步違例的情況。
在這個時期開始,我開始不得不用少一些的氣力來和朋友們打球了,因為之前有朋友因為我總是投籃得分,而開始不愿意防守我了,干脆讓我自己去表演。但我最受刺激的一次,是一個朋友,在和我打球之前囑咐我:“我女朋友來看我打球,你可別打太猛,給我留些面子”。我從那一刻才開始意識到,以前我打球,是否真的不太注意別人的感受呢,我太自私了嗎?其實我在很早以前就養(yǎng)成習慣了,我很少跳起來蓋帽,不是因為我蓋帽能力不行,而是因為很多人在面對我的時候自己都會手忙腳亂的,怕我封蓋,我實在很不愿意看到這樣尷尬的場面。所以在面對弱一些的球友時,我只是裝作起跳嚇唬一下就算了,我不會蓋的。結(jié)果,這次這個朋友還是這樣囑咐我,我才知道,我該試著去注意其他人的感受,我該多讓他們?nèi)ケ憩F(xiàn),就算不進球,又有什么關(guān)系呢,這本來就不是NBA,何必這么認真?我從此以后,和人打球都開始有所保留了,我基本發(fā)力在五成或者六成就算了,所以到后來有些不太在行的朋友見我發(fā)九成力的時候會很吃驚。不過高手一眼就可以看出來我的余地,只不過很難看出來我到底保留了多少罷了。
視網(wǎng)膜脫離:
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。
這些動作可以再球場的各個角落使用,這些動作的要點是:轉(zhuǎn)身和運球來制造出空間。
傳球練習:頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。
技巧訓練游戲化
不能吃晃,被人家一晃就跳,這樣的話再過800年你的防守水平也提高不了。
碰到球后收回來。
從教學場地來看,很多機構(gòu)對于籃球訓練場地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態(tài)。主要尊在在場地問題,極少數(shù)的機構(gòu)會擁有自己的教學場地,而絕大多數(shù)的培訓機構(gòu)是采用租賃的方式,這就會倒是培訓場地的穩(wěn)定性差,教學質(zhì)量也得不到一定的保證,學院對 教學場地滿意度低等問題。
在投籃的分解動作過程中,南京籃球培訓班教練和幼兒做機器人的游戲,讓幼兒把自己想象成一個機器人,來定型動作。這樣幼兒本來感覺的單調(diào)乏味的練習,變成了快樂有趣的游戲,更樂于、勤于練習了。南京籃球培訓班教練還創(chuàng)編了坦克大戰(zhàn)做為練習運球的游戲。
在高二有一次暑假回家打球的時候,我居然又遇到了那個跳過一米四高度的傳奇人物了,他已經(jīng)是這個全國八強球隊的校隊隊長了,我于是有機會再和他較量一次了。不是那種說好的較量,是在比賽中分勝負,最終,我11投8中,他8投0中,我防到他一分沒得。盡管我也知道,他發(fā)揮的不太好,不過我能確定,除去彈跳的因素,我在單打技術(shù)上已經(jīng)超過他了。彈跳實在沒辦法了,他是那種彈跳有天賦的人,他早前也沒練,在這次遇見他后,他的原地摸高已經(jīng)在3米40以上了,這還有點保守,也許還要更高。也許我是井底之蛙吧,我在95-05這10年比賽當中,只見過這一個凈彈跳超過我的人,除此以外再也沒見過其他的。
說到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運球,為什么在幼兒園運球叫拍高球走,不叫運球呢?這樣理解很正常,也沒有什么不對,在籃球運動的課程里面,運球是專業(yè)的用詞,但對于幼兒角度來講,運球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小,在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。
對于籃球大家并不陌生,也是當今體育項目中相當火熱的,由于不僅能夠鍛煉身體,還能夠促進人與人之間的感情交流,那么,你知道籃球場上的規(guī)則嗎?下面就給大家介紹籃球的規(guī)則吧!top1:比賽方法;一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場,每半場各20分鐘,中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘后比數(shù)仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
長沙兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來長沙兒童籃球培訓學校
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