課程標題:廈門孩子注意力不集中培訓機構
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危害二 沒有注意力就沒有,成為問題孩子的幾率大
“生命的價值在于選擇,但做父母的常常忘記這一點,他們不讓孩子去做選擇,他們總是忍不住要替孩子做選擇。”曾奇峰說,“但是,如果父母什么都替孩子做主,那么就無異于是在殺死孩子的生命。”
請求幫助
通常,我們對眼前的事情注意得不那么周到。其實,真正的記憶術就是“注意術”,有人還把這看成萬世不變的記憶法則,就是有道理的。
④多種動作協調起來以集中注意力。在學習時,手、眼、口全部動起來,則易于抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。
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宣泄法
心理學家認為,宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時不妨向朋友傾訴;也可以進行一項你喜愛的運動;或在空曠的原野上大聲喊叫,既能呼吸新鮮空氣,又能宣泄積郁。
提高記憶力的方法
1、性生活
如果孩子沒有秘密,就么孩子永遠不能長大。
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此練習做過一段時間之后,就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮,只有身體力行才會體驗其中的快樂,不過在這里強調所有的練習要輕松,不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。
要求:
1,本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前,或是找一個安靜的地方,躺下或坐下,用丹田呼吸法進行放松。
2,在這種非常舒適,放松的狀態中,想象腹部出現金色光亮的能量,慢慢便會有種金色的能量從腹中放大,直至像空氣一樣充滿你全身,保持這種想象半分鐘。
3,隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出,一開始,似乎感覺不到這種能量時,可以認為已感覺到他,想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。
4,現象這個能量正在擴展,輻射到離身體1米的地方
5,繼續讓這個能量擴大,直至讓他充滿整個房間。
6,想象開始將能量收回到自己的身體,收回時也要慢,感覺那種能量在流動,體驗能擴展和收縮時不同的感覺。
7,想象正在將生物能量收攏,直至從身體外收回丹田。
8,放松,體驗那種安靜祥和的感覺,體驗放松后你的身體的快樂的感覺。
相信你有能力理解并記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力,激發大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內容,滿懷信心地學習,效果定會好。
2、渴望記住它,決心記就能記住
采用游戲的方式,將持久注意的要求變為游戲角色本身的行為規則。
例如,與孩子一起玩“指揮交通”的游戲,讓孩子扮演交通警察,事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗,時間到后才能換崗。在游戲中,對注意力持續時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動,幼兒可以慢慢地將外在的游戲規則內化為內在的自我約束。
家長指導孩子學習或從事其他活動時,應該給孩子清晰的語氣指令,以激發其集中注意力。而家長的過分嘮叨,往往適得其反,助長孩子注意力分散。
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