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一個月之前我從不了解“育嬰師”這個行業(yè)。經(jīng)過家人的介紹開始了解。七月七號來到鄭州，來到雪絨花的教室里，從開始接觸到明白。我很榮幸我的選擇，并下定決心要好好學(xué)習(xí)。

2）后伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至最大限度，共約20次-30次�？蓛�(nèi)收皮肉運動脂肪。

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