長沙岳麓區銀盆北路少兒籃球是長沙少兒籃球培訓學校的重點專業,長沙少兒籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

注意事項:手指手腕要柔和,與球保持很好的貼合度,做胯下動作時重心要低。
3、傳、接球技術,基本功務必打牢。
(3).全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。
站在對手與球籃之間,但可以根據對手習慣突破方向和同伴協防的情況而有所側重。防守時一般采用平步。兩腳平行站立,兩臂側伸上下不停揮動。當對手突破時,要及時向其突破方向撤步,并迅速滑步堵。
籃球是人生的小小縮影,孩子在籃球中感受微妙的心理變化,教練和家長每次妥善的引導,都能夠幫助孩子樹立良好的心態,養成積極陽光的性格。
胯下運球
最終是打破,打破才能首先得有速度,然后是運球才能和判斷才能,這個需要在實戰中漸漸操練。籃球訓練營的這些動作你學會了嗎?假如你有更好的過人技巧,一定要通知哦,畢竟好東西是要共享的嘛。
場地外訓練方法
根據所學的基本技術特點,利用場地外的條件進行練習,以達到掌握技術、提高技術的目的所采用的練習手段,故稱場外的練習方法。提高網球技術的最好方法是經常在場上和同伴一起訓練。但是如果沒有場地,或者又沒有別人跟你一起練習,可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術水平,如果每天能花幾十分鐘在球場外做這些練習方法中的一種或幾種,你很快就會發現自己的球技會有一定幅度的提高。
籃球賽中爭搶籃板的注意事項
迅速搶占對手和籃板之間的位置,稱為塊籃板。無論是進攻還是防守,你都應該對對手擋在外,保持良好的位置,并跳下搶籃板的位置,阻擋對手如連續動作圖中的綠色后衛,當你阻擋對手時,你的目的是在對手和籃之間的一個障礙。在阻擋一個對手或跳個籃板時,要允許有一定的身體接觸,但你不能把對手推或撞到對手。
否則,你會在一個犯規。進攻球員能帶球穿過,所以準備好相應的行動。后衛們不注意球,注意力應該集中在對手身上,因為對手可能在你注意到球的機會擠到籃板。攻擊者的眼睛總是集中在球。
1、當你處于一個防守的位置時,應該面對對手,注意力集中在她身上。球被扔了,到了移動路線的一步,又把他轉回到了對手。
2、一旦對手在后面,就應該把球放在球上。一旦我們確定球的落點,立即關閉背板。你想跳得更高,所以你需要揮動手臂和手取下,然后用雙手抓住球。重要的是要學會如何花時間去接受。必須等到球離開籃筐和籃板,可以起飛。不要使用犯規的身體或手推對手,這是一個犯規,和危險。防守隊員防守籃板反彈,應盡快把球出禁區。應該將球傳給附近的隊友。進攻球員如果你的球隊在進攻的位置上反彈,你應該試著去搶塊位置。打到球后,立即起跳,投籃。
技巧訓練游戲化
小傘放到籃球上,
背后傳球要成為一名優秀的球員,背后傳球是必須掌握的一項技能。對方防守球員位于你和隊友之間形成2對1的快攻局面時,背后傳球特別有用。
以后腳的腳掌為軸心,將身體轉到要傳球的手臂一側。雙手持球,將球移動到臀部后面的某個位置。
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領:肘關節高抬。
訓練側重主要是在輕松有趣的游戲中,融入籃球的基本能力訓練,激發孩子對籃球的興趣,培養球感球性。
1、要切得薄,要擦著人去,不要繞道而行。很多人突破都會繞著突破,你就給人留出距離了,這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時要“得寸進尺”,切著防守人的身體突破,肩要靠著防守人胯部。
緊逼防守:貼近進攻人,不斷運用攻擊性防守動作,威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
斜插:從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
長沙少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學少兒籃球就來長沙少兒籃球培訓學校
長沙少兒籃球培訓學校為您提供長沙少兒籃球培訓課程!在這里您可以找到長沙知名的少兒籃球培訓專家、了解長沙少兒籃球培訓學校每個校區少兒籃球培訓的開班情況和價格費用信息,您還可以了解少兒籃球學習的相關技巧和方法!身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!


在線咨詢:
點擊交談