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傳球手置于籃球的后面,非傳球手則置于球的前面。執行背后傳球時,將身體的重心從后腳轉移到前腳上,朝向接球隊友。伸展傳球手的手臂,彎曲手腕和手指,使用指尖將球傳出。
那么目前來看,聲稱不需要訓練的呼聲最高的人是誰呢,我知道的一個是艾佛森,一個是馬里昂。艾佛森說的是球員不需要訓練,那么我們也姑且說他也是贊同投籃不需要動作的,就像很多美國人教授投籃的時候說的話,投籃,怎么舒服就怎么投就可以了。
夾球練習:背靠背夾球、胸前夾球 、側肩夾球、側身夾球 、側腳夾球。
中國男籃和歐美強隊的差距,最突出的一點就是上肢力量。
3.練習拋球的穩定性
拋球不穩定會影響發球的穩定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間,或在戶外靠近建筑物的地方,或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球,用拍子伸向前方來確定一個點或線,并注意這個點或線與參照物的關系,然后進行反復練習拋球,使球總能拋到那點或線上。 當把球每次拋到這個位置上時,即可揮動球拍,但不是去擊球,目的是幫助改進發球節奏。同時,球拋起后,可讓它直接落地,以檢查是否拋在身體的前側方。
那種算無遺策,隨心所欲的掌控局面的感覺,是他最大的樂趣所在。
傳球手置于籃球的后面,非傳球手則置于球的前面。執行背后傳球時,將身體的重心從后腳轉移到前腳上,朝向接球隊友。伸展傳球手的手臂,彎曲手腕和手指,使用指尖將球傳出。
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