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第4節(jié)，抬頭運(yùn)動。吸氣時(shí)下巴盡量上抬，呼氣時(shí)下巴盡量向胸部靠攏。西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好月子期寶寶剛從母體分離，對外界環(huán)境需要一個(gè)適應(yīng)期，那么讓寶寶健康的度過新生兒期的護(hù)理就顯得至關(guān)重要，請個(gè)月嫂寶寶護(hù)理可以更得當(dāng)。1.仰臥，雙手交結(jié)放在腦后，用腰腹力量使身體坐起。西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好3、血壓測量不能少西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好產(chǎn)褥體操，從產(chǎn)后2周左右開始做，原則上必須按醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。要督促產(chǎn)婦進(jìn)行簡易體操（參照分娩篇、產(chǎn)褥體操節(jié)），特別是平日家務(wù)事都一人干的母親，在分娩期身體不太運(yùn)動的情況下，產(chǎn)褥體操更有必要。1、呼吸運(yùn)動：仰臥位，兩臂伸直放在體側(cè)，深吸氣使腹壁下陷內(nèi)臟牽引向上，然后呼氣，目的是運(yùn)動腹部活動內(nèi)臟。西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好西安未央?yún)^(qū)學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好1.仰臥，雙手放平，腿彎曲成直角。

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