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七、子宮收縮運動(即膝胸臥式，產后第15天開始)：產后過了1、2周，就應開始使用結實的腹帶，以防止腹部松弛。希望多數人在產后3個月左右都能使用腹帶才好。3、血壓測量不能少西安未央區產后恢復夏季培訓班哪個好西安未央區產后恢復夏季培訓班哪個好西安未央區產后恢復夏季培訓班哪個好西安未央區產后恢復夏季培訓班哪個好西安未央區產后恢復夏季培訓班哪個好

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