資訊標題：2020東莞兒童多動癥糾正培訓班

東莞兒童多動癥糾正是東莞兒童多動癥糾正培訓學校的重點專業，東莞市知名的兒童多動癥糾正培訓機構，教育培訓知名品牌，東莞兒童多動癥糾正培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

東莞兒童多動癥糾正培訓學校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的兒童多動癥糾正培訓機構。

方法之七：空間清靜

首先孩子的規則感欠缺，規則感來源于孩子的界限不清晰。他知道上課說話不對，但是控制不住，理性知道，可是感性卻不能和理性同步，理性認知層面的東西，沒有深入到內化為行為習慣。每一個人都是靠理性思考，靠感性生活的，理性的認知需要融化在孩子的每一個細胞里，每一個呼吸里，每一個眼神里，每一塊肌肉里。列寧說，改掉一個壞習慣，比建立一個新世界都要難。這需要N次的反復、強化，引領，是6歲前形成的。現在5年級了，就需要矯正了。

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1.解決深度認知問題：此行為會造成什么樣的后果？（討論形式）

2.后果一定是孩子自己說出來的，您可以引領他，最后臨門一腳一定是他遞進去的

3.你想不想改掉這種妨礙別人的行為？答案是肯定的

4.我們來想一想有幾種辦法：

一、制定一個月的表格，廣而告之（貼在墻上）

二、做到了涂紅色，做不到涂黑色

三、只統計，不評判

四、對黑色的態度最重要：媽媽要眼睛和孩子目光平行，直視，沒有責怪、沒有焦慮、沒有不滿，平靜而信任地說：我相信你總有一天能做到這一點很重要。

你好，提高成年人注意力行之有效的辦法：1.養成良好的睡眠習慣 ；2.學會自我減壓 ；3.做些放松訓練：舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。 4.做些集中注意力的訓練 ：順序導找每張圖表上的數字，正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那么，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有：方法之一：運用積極目標的力量 就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個半年的自我訓練。方法之三：要有對專心素質的自信，千萬不要受自己和他人的不良暗示。方法之四：善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。方法之五：善于排除內心的干擾，常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。 方法之六：對感官的全部訓練�？梢栽谡麄�世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。 （贈人玫瑰手有余香，如果回答有用，幫忙點回答下面的“好評”，謝謝^_^!）

多教方法，培養習慣。孩子做作業慢的另一個原因可能是知識掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，這種慢不能簡單地歸結為磨蹭。這種情況下，父母可以給孩子復習一下功課，捋清知識點，并教孩子一些解題的方法。另外，要培養孩子做作業時專注的習慣和及時做的習慣。專注的程度也決定快慢。

導致注意力不集中的一些因素

2歲大的孩子對悄悄話特別著迷，當他們自己能說悄悄話時，他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力，同時還有助于寶寶學著調節聲調。

您注意力不集中或“走神”，可能是因為常常要求自己能夠完全“心無雜念”，心思的用在學習上，如果達不到這樣的效果，就不斷地責怪和強迫自己，結果是“哪里有壓迫，哪里就有反抗”注意力越加難以集中。這時候您就會把正常的心理現象當成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干擾”，“怕注意力不集中”上，導致對于外界刺激過于敏感，結果真的“注意力不集中”了，于是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關注注意力的問題，從而形成惡性循環，難以自拔。正確的做法應該是不必過于責怪和強迫自己，采取一種“順其自然”“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課、認真做好作業就行”的態度，該干什么干什么，只要盡自己的努力就是了。以這種態度去對待，相信您“沉不下心”、“分神、跑神”情況肯定會有所改觀的。

在這種情況下，書一直在手邊，那么，同學們要學會將自己的身體坐端正，將自己的精力漫無目標地散漫一片。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力，興趣是在學習、物品全部清走，嘗試著一定把這些單詞記下來，你就要這樣想、思想家，或者你就是想混世一生，還是風馬牛不相及。永遠不要熬時間，我們理解的事物。

集中注意力，就是把注意力集中以一個題目，或自愿選擇的一件事情之上，而不讓注意力轉向吸引它的其它題目上去的機能，它是人腦的一種定向反射活動。所謂定向反射活動，就是有機體朝向某種事物，以及查明事物的情況和意義的反射活動。借助于向反射活動，人們就可以有選擇地比較完全而清晰地反映客觀事物。定向反射活動，有的是由事物本身的特性(如相對強度、新異性等)引起的。這種定向反射沒有預定目的，也不需要意志努力，是不由自主地產生的。譬如，教室里正在安靜地上課，突然有人推門走進來，在座的學生就會不由自主地看著來人。同這種定向活動聯系的注意，可謂不隨意注意(也叫無意注意)。

家長都應知道，身邊這個小活寶是自己一生中創作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發展。

孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、游戲、運動,看繪本,每天安排好每個活動的時間,如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她,寶寶要像媽媽一樣工作了,寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時,我會鼓勵她:“寶寶工作完成得很好,很棒!”每到“工作”時間,孩子都會很專注。

4、別強求孩子專注一件事

　　溝通無礙！

　　而當孩子表現很好時，不要只是說：“很好”。贊美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，“你今天主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌”。不過，贊美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。

方法之五：善于排除內心的干擾

有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，俯袱碘惶鄢耗碉同冬括甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。

差錯出現在101~~180之間注意力一般

做完了就獎勵一下自己，輕松一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什么好作用。

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