杭州蕭山區小學生籃球是杭州小學生籃球培訓學校的重點專業，杭州小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。
步驟2籃球技能:用內側腳邁步的同時外側手往前突破運球一次。
籃球培訓：進攻人員能常需要具備強壯的體格和快速切換移動速度的能力，這樣才可以在一個有威脅性的點接住球 并嘗試得分。
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運動可減輕眼內壓，有助于控制近視發展經研究發現，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內壓會助推眼軸變長加重近視發展。戶外運動可以調平人的血壓，降低眼壓，減少近視發生和發展的機會。
如你是初學者，要學習這個勾手技巧時，不妨先了解下這個賈巴爾具有“天勾”美稱的NBA體星，看他的動作如何。也許正是因為學習勾手籃球技巧的球員比較少，所以運用的也人也相當的少了起來。但在比賽中，能夠熟練地采用這種技術的朋友，那就是一種高水平技術了。直到魔術師也學會了勾手投籃，并且還贏得了“小天勾”的美名以后，人們對勾手投籃的態度開始另眼相待。
6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。
身體訓練）力量練習①適宜重量的小杠鈴、啞鈴、實心球練習。
籃球訓練注意要點：
1.慢跑
一定要循序漸進，先繞著籃球場跑3圈，跑的過程中抬頭挺胸，動作要舒展，呼吸勻稱，中間不間斷高抬腿加速跑，然后以緩慢扭腰拉伸大腿收場。走向場邊，壓壓腿，然后略帶苦悶的表情搖搖頭，表示可能膝蓋還有舊傷，并未完全恢復，對自己的競技狀態不太滿意，為一會兒可能出現的低級錯誤打下鋪墊。這個時候場邊的其他人要么就在抽煙要么就在玩手機，職業素養瞬間高下立判。
2.有球訓練
如果球友不熟的話，經過之前的熱身，其實大家都在偷偷地注意你，覺得你很牛B。這時候打開籃球包，拿出你的斯伯丁，在地上拍兩下，然后按按，再拍兩下，搖搖頭，從包里拿出打氣筒，推兩管，再拍拍，OK。露出滿意的笑容，拿球進場熱身。
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原地拍球概念：指幼兒原地用單手連續拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。
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上肢力量：
中學籃球隊的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進行，有條件的學校可按年級或班級比賽逐級進行選拔，除注意選出思想好、學習好、有一定籃球基礎的學生進入校代表隊外，選拔時還應注意下列基本條件：
（1）身體形態：宜選身材高大，體型勻稱，腿長臂長，肩寬腰細，腳大足弓深為好。
（2）身體機能：要求身體健康，心肺機能良好，能吃苦耐勞。
（3）身體素質：要求能在短時間內充分發揮身體各部分潛力，如反應速度、爆發力、靈活性和關節柔韌性要好。
（4）技術基礎：這是選拔隊員的重要條件之一。可以通過測試隊員運球、投籃、傳接球及防守等技術水平，觀察、評估其反應能力和協調性，動作的規范化程度以及配合意識、球感等。初中學生年齡尚小，技術基礎的要求應與高中學生有所不同。
3．練習拋球的穩定性
拋球不穩定會影響發球的穩定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，并注意這個點或線與參照物的關系，然后進行反復練習拋球，使球總能拋到那點或線上。 當把球每次拋到這個位置上時，即可揮動球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進發球節奏。同時，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側方。
（2）.全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。
運球：單單只懂得投籃，很容易被對手防守住。往往球員們通過運球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運球的方式也是五花八門，所以運球最能體現一名籃球手的技術。其中最為基礎的運球又被分為原地運球和跑動運球。原地運球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護球。跑動運球，原理同原地運球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場上情況。掌握基礎運球后，可逐步適當添加練習種類，比如體前變相（The crossover），胯下運球，背后運球等等。
3操練法
在解說與演示的基礎上，組織學生進行身體操練是把握籃球技能的重要辦法。依據操練的方式可分為分化操練、完好操練、簡單條件下的操練和雜亂條件下的操練；依據籃球運動特色可分為個人技能操練、合作性操練和對立操練等。運動操練的辦法要求實效，合理安排操練的強度、密度和運動量，使學生接受恰當的運動生理負荷。
杭州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來杭州小學生籃球培訓學校
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