課程標(biāo)題:徐州云龍區(qū)哪里學(xué)兒童專注力訓(xùn)練
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兒子小的時(shí)候,我常常帶著他做一個(gè)游戲“贊美比賽”。我讓他選出這個(gè)禮拜他想贊美的人,可以是身邊任何一個(gè)人,而我,也選出一個(gè)想贊美的人。接著我倆一人拿一張紙,在紙上寫出我們想贊美那個(gè)人的理由,然后我們開始進(jìn)行辯論比賽,看誰推舉的人,更有理由成為那個(gè)星期的“贊美之星”。
生理方面
方法一:鮮活的思維是演講中的智慧之光
從小勇的表現(xiàn)看,他好像完全知道父母的苦心。他每天都起早貪黑地刻苦學(xué)習(xí),還常對(duì)父母許愿說,他以后要考比較好的大學(xué),找比較好的工作,以回報(bào)父母的愛。
幫孩子改掉做作業(yè)磨蹭的習(xí)慣
小勇的父母都是教師,他們想盡了各種辦法,但就是無法幫小勇提升大考時(shí)的“心理素質(zhì)”,無奈之下,母親張老師帶著兒子來看心理醫(yī)生。
白8掛角時(shí)黑的選擇是非常多的。
方法之十:不在難點(diǎn)上停留
豆類食品是含有卵磷脂豐富的食品,比如豆腐,豆?jié){。人服用大豆磷脂后生成的膽堿、甘油磷酸及脂肪酸,具有較強(qiáng)的生理活性和營養(yǎng)價(jià)值,膽堿在機(jī)體內(nèi)又能轉(zhuǎn)化為起傳遞信息 作用的乙酰膽堿,這種物質(zhì)能煥發(fā)人的精神。因此適當(dāng)補(bǔ)充磷脂可益智健腦。含鐵豐富的食物也有助于記憶力的提高。
出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量不好的朋友,記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息,那么就會(huì)影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
兒童發(fā)展方面的專家指出,一般來說,4、5歲孩子的注意力維持時(shí)長應(yīng)該是他們的年齡乘以2到4(分鐘),甚至更長。這種概測跟其他育兒準(zhǔn)則一樣,也需要具體情況具體分析!白⒁饬Τ掷m(xù)時(shí)長的問題需要放在具體情境中討論,”加利福尼亞大學(xué)的小兒科醫(yī)學(xué)博士尼爾羅哈斯(Neal Rojas)說道,“具體情境到底是剛起床時(shí)、在中午、午睡前還是晚睡前,不同的情境中的結(jié)果是不一樣的。注意力持續(xù)時(shí)長是有彈性的。”
如果活動(dòng)內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān),孩子沒有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備,活動(dòng)任務(wù)超出了其駕馭的范圍,即使形式再活潑有趣,也不能吸引他們的注意;如果任務(wù)難度過低,對(duì)孩子來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn),孩子也不會(huì)感興趣,不能集中注意力。
意力不集中
假如我們太過與擔(dān)心或?qū)W⒛臣吕缑嬖嚮蚩荚,我們?huì)出現(xiàn)“記憶短路”的情況,比如我們會(huì)忘掉要寄某封信,或者某個(gè)約會(huì)。
三、飲酒過度
當(dāng)我們的年齡增大時(shí),因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降,那么記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
心理咨詢進(jìn)行了很多次以后,小勇才終于袒露了他的心聲:“不知道為什么,每次大考考砸后,我心里一開始總先閃過一絲快感,然后才會(huì)有丟臉和失敗的感覺,覺得又讓媽媽失望了。”
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