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4、不宜多喝濃湯2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的產后兩三天乳汁不會分泌很多，乳腺管也不是很通暢。產婦產后馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。相反，在產后第一、二天，喝些清淡的湯或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢復體力才是保證泌乳的關鍵。盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的應該補充多點營養先，等到3個月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的生活護理：保持室內空氣清新，觀察產婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便)，清洗、消毒產婦衣物，在產婦不能自理時幫助產婦擦洗身體，照顧產婦飲食；2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的美容誤區一：在使用磨面膏去角質后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的2019濮陽市華龍區哪里有學產后恢復的

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