新鄉衛濱區馮特營養師是新鄉衛濱區馮特營養師培訓學校的重點專業，新鄉衛濱區馮特營養師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

2、推行健康管理，改變生活方式（1-1-2-2）

（二）已病早治，既病防變

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1．陽虛體質的飲食調養原則

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2.我的感受

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是指在疾病發生之前，就積極采取措施，防止疾病的發生。如何做到未病先防，中醫學既強調在疾病未發生之前調攝情志，適度勞逸，合理膳食，謹慎起居，并倡導氣功、太極拳等有益身心健康的健身方法，同時強調可以運用針灸、推拿、熱療、食物調養等方法調節機體的生理狀態，以達到保健和防病作用。

⑷、婚姻史 包括未婚或已婚，結婚年齡，對方健康狀況，性生活情況，夫妻關系等。

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經絡循行路線有一定分屬的臟和腑，并有各自所循行的部位，因而可以反映所屬臟腑經絡的病癥。黃帝內經《靈樞海論篇》「夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節」，現代生理學也有類似軀干臟腑反射的相關研究，但僅僅著重在反射神經與自律神經的相關性，所以進展有限。若這類型的研究能以經絡的方式進行深入探討，或許會有更大的突破。

1．食物的四性

當咨詢對象沒有談到的內容而健康評估師又需掌握的史料時，健康評估師就需要向咨詢對象進行詢問。其內容包括現病史、既往史、個人史、婚姻史、家族史、月經及生育史等。

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適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。 平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

濕熱體質，在表現上較之單純濕邪或熱邪為患更為復雜，但以脾胃為中心，中焦之濕熱，既可熏蒸上焦，又可波及下焦，具有彌漫性和廣泛性，從而影響多個臟腑的功能，造成一身表里上下交相為患。形態特征多表現為偏胖。常見主要表現為面垢油光，易生痤瘡粉刺，舌質偏紅，舌苔黃膩，容易口苦口干，身重困倦。有的還見心煩懈怠，眼筋紅赤，大便燥結或粘滯，小便赤短，男易陰囊潮濕，女易帶下量多，脈象多滑數。心理特征多急躁易怒。易患瘡癤，黃疸，火熱等癥，尤其夏末秋初，濕縶交蒸的氣候較難適應。

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