課程標(biāo)題：2021年武漢解放大道學(xué)少兒專注力提高哪個(gè)培訓(xùn)班好

武漢解放大道少兒專注力提高是武漢解放大道少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，武漢市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，武漢解放大道少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

武漢解放大道少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布武漢市江岸區(qū),江漢區(qū),硚口區(qū),漢陽(yáng)區(qū),武昌區(qū),青山區(qū),洪山區(qū),東西湖區(qū),漢南區(qū),蔡甸區(qū),江夏區(qū),黃陂區(qū),新洲區(qū),珞瑜路,廣埠屯,漢口,解放大道,中山公園等地,是武漢市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

訓(xùn)練注意力的有效方法

（1）假裝木頭人：讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放松，靜坐5分鐘，不搖不動(dòng)不睜眼，假裝自己是個(gè)木頭人。（后期增加難度：可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉(zhuǎn)睛注視一處，時(shí)間可以延長(zhǎng)至10分鐘）家長(zhǎng)紀(jì)錄：孩子做小動(dòng)作或眼皮抖動(dòng)的次數(shù)。如果孩子堅(jiān)持不錯(cuò)，可以有獎(jiǎng)勵(lì)。（此項(xiàng)訓(xùn)練可以增加孩子的耐心、注意力）。

（2）坐如鐘：端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來，仔細(xì)聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發(fā)出來的？這些聲音在什么特點(diǎn)？

（3）復(fù)述性游戲：讓孩子看畫畫書15分鐘，或講一個(gè)故事，要求學(xué)生按要求復(fù)述出來，為預(yù)防學(xué)生摸準(zhǔn)你的要求后，只看個(gè)大概就走神，可靈活安排“復(fù)述”內(nèi)容，可以提幾個(gè)主要問題；可以要求學(xué)生把剛在看到或聽到的東西形象畫下來；可以進(jìn)行表演，孩子就會(huì)逐步理解集中注意力的必要了。

（4）拼圖及七巧板練習(xí)：這是二維空間有效的集中注意力的練習(xí)項(xiàng)目，要求孩子在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，保持連續(xù)不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性，又會(huì)給孩子帶來成就感。事實(shí)上，成就感是這具年齡段的孩子能將注意力集中到底的巨大推動(dòng)力。

（5）多米諾骨牌練習(xí)：大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個(gè)骨牌堆放的游戲，其耐心得到長(zhǎng)足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動(dòng)作堅(jiān)持多久的一個(gè)訓(xùn)練，骨牌訓(xùn)練無論對(duì)心神的專一、心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，使孩子終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。

（6）舒爾特（訓(xùn)練注意力的集中性和視覺寬度）在一張有25個(gè)小方格的表中，將1到25的數(shù)字打亂順序，填在表中，然后以快的速度從1數(shù)到25，邊讀出邊指出數(shù)字。7到8歲孩子按順序找出每張圖表上的數(shù)字，時(shí)間是30到50秒，平均40到42秒；成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25到30秒。

（7）劃消數(shù)字或符號(hào)（訓(xùn)練注意力的持久性）

　　向上司匯報(bào)工作，需要他的理性思維，應(yīng)對(duì)他的右耳講。和情人喃喃私語(yǔ)，對(duì)她的左耳說，這時(shí)她用右腦的感情思考，容易打動(dòng)她的心。

在日常中，眼睛像閃電一樣看�？梢栽谡Ｑ鄣墓Ψ�，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號(hào)，然后回想其字母、號(hào)碼；看一張陌生的面孔，然后回想其特征；看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù)；看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強(qiáng)烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。

　　2、父母一般不會(huì)不管。有了要求，自然不會(huì)簡(jiǎn)單地聽天由命。因?yàn)橄褚郧稗r(nóng)村父母那樣不管或管得太少，實(shí)際上是要運(yùn)氣好才會(huì)學(xué)習(xí)好的。所以，父母希望把命運(yùn)掌握在自己的手里，想去影響孩子以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這本身也是正常的。

隨它去吧

把專心一致的技巧變成一種生活習(xí)慣，可以幫助你看清生活的種種。

　　這種案例很多。如果父母以道德自居，那么孩子就可能會(huì)變成一個(gè)沒有控制能力的“壞孩子”，莫名其妙地做一些壞事，被人發(fā)現(xiàn)就痛哭流泣，但一轉(zhuǎn)身就又忍不住做“壞事”去了。一些有偷盜癖的孩子，他們家里很有錢，父母給他們的錢也很充足，同時(shí)父母也很講道德，但他們就是常忍不住去偷同學(xué)一些很不起眼的財(cái)物。而很多名心理醫(yī)生的孩子，父母是什么方面的心理專家，他們就偏偏得那方面的疾病。

盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把考試成績(jī)看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣，學(xué)習(xí)時(shí)就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

測(cè)定前先想清規(guī)律

要善于迅速進(jìn)入自己專心的主題，為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢，排除干擾，從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課，這個(gè)問題你不太理解，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西，要戰(zhàn)勝軍隊(duì)的疲勞狀態(tài)。希望同學(xué)們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練、五秒。比如，倍感苦惱時(shí)，即便勉強(qiáng)起來。

在記憶問題上提出重要概念的第一人是公元前4世紀(jì)的思想家柏拉圖。他的理論被稱為\"蠟板假說\"。他認(rèn)為，人對(duì)事物獲得印象，就象有棱角的硬物放在蠟版上所留下的印記一樣。人對(duì)事物獲得了印象之后，隨著時(shí)間的推移該印象將緩慢的淡薄下去乃至完全消失。這就象蠟版表面逐漸恢復(fù)了光滑一樣。所謂\"光滑的蠟版\"相當(dāng)與完全遺忘。這種學(xué)說雖然也不完善準(zhǔn)確，但還是影響了許多人。

根據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究報(bào)告證實(shí)：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個(gè)孩子當(dāng)中，成績(jī)?cè)趺磻沂饽敲创竽�？最主要的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地與做事。

數(shù)秒數(shù)的過程一般會(huì)比所設(shè)想的慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動(dòng)，1秒數(shù)1下，在1分鐘結(jié)束的時(shí)候剛好數(shù)出“60”，也可以1秒數(shù)2～3下。

注意不集中，常指注意力障礙。兒童注意不集中，對(duì)學(xué)齡期的孩子影響巨大，不及時(shí)進(jìn)行改善或治療，將耽誤孩子文化知識(shí)的黃金時(shí)間，影響將來升學(xué)和就業(yè)，影響孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中兒童缺鋅是比較常見的因素之一，因此補(bǔ)鋅是有的，兒科專家呼吁重視“注意力不集中”，尤其是學(xué)齡期孩子注意力障礙問題。那么，兒童注意力不集中是怎么回事？

1、環(huán)境的干擾：有些學(xué)校周圍靠近馬路或挨著施工工地，上課時(shí)間外面有噪音；有的家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子學(xué)習(xí)時(shí)在旁邊走來走去，一會(huì)兒?jiǎn)栶I了嗎，一會(huì)兒?jiǎn)柨柿藛�，不斷的“噓寒問暖”；還有一種情況是孩子學(xué)習(xí)的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會(huì)引起孩子注意力的分散。

2、生理因素的影響：保持高度的注意力，需要有正常的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯，上課的時(shí)候餓了，饑腸轆轆不能讓自己；還有的學(xué)生作業(yè)多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時(shí)無精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽講；還有的學(xué)生身體不舒服，也不能集中注意。

3、對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣：喜歡才會(huì)讓人投入。如果孩子對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無法學(xué)好，學(xué)不好就會(huì)更加不喜歡。

4、學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性：有些孩子對(duì)自己要完成什么任務(wù)，需要多少時(shí)間，沒有清晰的意識(shí)，時(shí)間觀念淡薄，做事沒有順序和章法，缺乏時(shí)間管理的能力和自我監(jiān)控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務(wù)。

方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾

方片K 手作“拜佛”狀+類似“月牙鏟”的武器三個(gè)徒弟當(dāng)中，想象“沙僧”拜佛心最誠(chéng)+武器也類似

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