課程標題：無錫兒童專注力訓練好處

無錫兒童專注力訓練是無錫兒童專注力訓練培訓學校的重點專業，無錫市知名的兒童專注力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，無錫兒童專注力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

無錫兒童專注力訓練培訓學校分布無錫市崇安區,南長區,北塘區,錫山區,惠山區,濱湖區,江陰市,宜興市等地,是無錫市極具影響力的兒童專注力訓練培訓機構。

您在這其中一定要有相當的付出，所謂“一分耕耘，一分收獲。”要有耐心和信心。這種習慣不改造，以后的學習會問題更大。祝您成功，也一定會成功。

此練習做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調所有的練習要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態中，想象腹部出現金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗能擴展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗那種安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

今天在精英特速度記憶訓練網（上看到的提高注意力的幾個方法，再加上我自己總結的，拿來跟吧友們分享一下：

　　悲劇已經發生，今天探討這一切的原因并非是把小土的離世歸咎于任何一方。然而，作為一個普通少年的母親，陳曉紅卻希望不要重蹈覆轍，不要讓青少年的生命教育總是成為遲來一步的嘆息。

同學們。

“猜物游戲”

辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食欲,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。

6、花生:

解決這樣的問題，重要的是改變觀念和態度。不僅要意識到，學習，勤奮地學習，是能夠提高自己水平的途徑，更要收起自己不斷膨脹的心態，虛下心來，擺正自己當學生的地位，真正當一名名符其實的學生，有意識地通過自己的學習來不斷超越自我，提高自身素質。

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。運用這種方法的時侯，家長可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數字。從１開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。

七、聽覺集中和聽動協調法

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

6、雞蛋

治療神經衰弱的藥物、物理療法有很多，臨床使用中可根據病情選用其中的一二種。

(1)胰島素低血糖療法：應用此療法后，患者自覺癥狀改善很快，尤其是 對于消化系統的癥狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的患者療效較好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20單位的胰島素，以達低血糖為度，3～4 小時后口服糖水終止治療。每周6次，30～40次為一個療程。

(2)針灸和中藥：可應用一般的針療、耳針、梅花針和中草藥治療，如養血安神丸，酸棗仁湯等。

(3)抗焦慮藥：對失眠者，可交替應用以下安眠劑，佳樂定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。

(4)其他：對植物神經功能紊亂者，可應用谷維素10～20mg，每日3次。恒溫水浴對促進睡眠療效很好，輕微的體力勞動或療法，氣功和太極拳均是有效的。

記憶行為習慣。可以給孩子每天安排一個固定的時間背誦某一類知識，如每天早晨背兩句唐詩，這樣形成習慣后，孩子就會自覺、主動地記憶學習。睡覺之前記憶材料，可以減少其他事物的干擾，利于大腦對信息的加下：。因此，可以讓孩子在睡覺之前記憶一些內容，或聽一則故事，第二天醒來后父母再引導孩子進行回憶，這樣能夠形成時間的學習記憶行為習慣。

為幼兒選擇的教學內容必須要適合幼兒接受水平，具有新奇感。教學內容不宜過深或過淺。只有那些“跳一跳夠得到”的內容，才能引起幼兒的注意。如：幼兒認識宇宙飛船，組織幼兒討論“飛船靠什么力量飛行？”“飛船的速度為什么很快？”“為什么不從天上掉下來？”幼兒學習中注意力集中、思維活躍、爭著發言。之后，組織幼兒折飛船。玩飛船，幼兒在動手動腦中對內容產生興趣，產生有意觀察，這有利于形成和發展幼兒的有意注意。

(四)良好的興趣，能促進幼兒注意力的培養。

為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。

如何提高孩子的注意力

家長時常擔心、抱怨的孩子注意力不集中不外乎這樣兩種情況：一是孩子往往無法將注意力集中于他(她)所不感興趣或有壓力的事情上，顯得心不在焉；二是粗心大意、忘性大，重復錯誤，多次叮嚀不見效果。

您還可以自己想一些方法，宗旨是讓孩子集中注意看，看懂，記住。

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那么，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？下面是十個方法、錦囊妙計。

（1）給自己一個目標

　　他想否認自己對爸爸媽媽有不滿，但他終還是表達了這種不滿，大考的考試成績就是他表達不滿的方式，其含義即：“你們不是希望我取得好成績嗎？你們在乎這個，那我偏偏不考好。但你們別怪我啊，我努力了，肯定是你們教我的方式有問題。”

　　此外，我們不能為了贊美孩子就“睜著眼睛說瞎話”，這會帶來幾個結果：一是孩子心知肚明，你是騙他、哄他的，他由此也就順著學會了說瞎話來哄人；二是過度贊美讓孩子不清楚自己的位置，自我膨脹，不能應付沒有贊美時的失敗挫折；三是當孩子確實不具備該項能力時，因為我們的贊美，他害怕讓父母失望，失去父母的愛，因此可能會焦慮難安，更受挫折。

無錫兒童專注力訓練培訓學校成就你的夢想之旅。學兒童專注力訓練就來無錫兒童專注力訓練培訓學校