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這樣寶寶就會(huì)逐漸明白光線暗的時(shí)候要睡覺，光線亮的時(shí)候要活動(dòng)，逐漸形成與大人一致的作息規(guī)律。
2、限制寶寶白天的睡覺時(shí)間
媽媽要在寶寶白天醒來時(shí)，多與寶寶進(jìn)行交流，多與寶寶玩耍。

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