新聞標題:蘇州相城區哪兒有學少兒閱讀障礙的地方呢?
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有些孩子對自己要完成什么任務,需要多少時間,沒有清晰的意識,時間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時間管理的能力和自我監控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務。
盡力處在超然的位置,免受交流的觀念或“滿意”的判斷的影響,作為這樣的一個信息傳遞者,我們在密爾頓模型中使用過這種語言形式。有時,信息的傳遞者也會十分勞累,以至過度。然而,只要有一點點選擇和使用隱喻的技巧,信息傳遞者就要比沒有準備的情況下做得好得多。
②是否太寵愛孩子,缺少行為規范?過度的寵愛會導致對孩子的縱容,往往使孩子隨心所欲,愛做什么做什么,沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念,做事自然難以靜下心來進行到底。
當我們被“剝奪”了越來越多的睡眠,而以咖啡因和濃茶來代替必需的睡眠時,我們越想通過熬夜記住的東西,就越是記不住。你必須想想這樣值不值得。
在這里要排除的不是環境的干擾,而是內心的干擾。環境可能很安靜,在課堂上,周圍的同學都坐得很好,但是,自己內心可能有一種騷動,有一種干擾自己的情緒活動,有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動,要善于將它們放下來,予以排除。這時候,同學們要學會將自己的身體坐端正,將身體放松下來,將整個面部表情放松下來,也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們知道,在軍事上把兵力漫無目的地分散開,被敵人各個圍殲,是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣,將自己的精力漫無目標地散漫一片,永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來,注意力集中起來,這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法,是要有這樣的目標。
當你因注意力無法集中而影響學習,倍感苦惱時,不妨采用以下方法來矯治: (1)、養成良好的睡眠習慣 一些同學因學習負擔重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學甚至在宿舍打電筒讀書,學到深夜;有的同學不能按時睡眠,在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學學“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養足精神,提高白天的學習效率。 (2)、學會自我減壓 高中學生的學習任務本來就很重,老師、家長的期望,又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮占據心頭,去自尋煩惱呢? (3)、做些放松訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術,需要反復練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕松、平靜的狀態。 (4)、做些集中注意力的訓練 我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。
將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干等制品,早晚各吃一次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的補腦健腦效果。
7、蜂王漿
當孩子注意力分散時,可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。
1、學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中,那么我們能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯誤。
如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。
7.壓力
消極的想法。
⑤家里的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環境,生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子,很難建立良好的專注力。
任務適度,留有空閑。孩子希望完成任務后就馬上去玩,但許多父母卻讓他們接下來做其他練習,讓他們看不到玩的曙光,所以孩子們就想出了磨蹭的招數。如果告訴孩子:“就這些題,做完了你就自由安排!比蝿者m度,保證孩子會加快速度。多激勵,少催促。有些孩子做作業的確慢,但可能是作業的難度大,或者孩子已經養成了磨蹭的習慣,或者是智力有一定問題。如果是這些情況,父母越催,孩子越驚慌失措,反而更慢了。如果父母說:“你如果再快一點兒就更出色了!薄叭绻荚嚂r你更快一點兒,你可能就會有更多的時間去檢查!焙⒆邮艿秸娴募睿蜁谙麓斡幸庾R地提醒自己快點兒。
【記憶學的原理】
人類大腦記憶的缺陷:人類大腦里有兩個區域負責我們的記憶。一個在我們后腦葉這個位置,大概占腦容量10~15的地方,叫做大腦存儲區,它相當于一個倉庫,記什么東西都會放到這個倉庫里,人的大腦存儲區能量非常大。大家可能都知道我們現在所研究的潛意識,其實你的潛意識里的好多東西都基于你大腦的存儲區的存儲內容,近幾年的真人腦科學研究表明,從小、從你生下來開始,我們所能見到的東西都會在你大腦里留下一個或深或淺的記憶痕跡。那么人是不是只有一個存儲區來負責記憶呢?不是,人還有一個直覺管理區,要不然,我們大家記東西就可以過目不望了,那么什么東西阻礙了我們這么好的記憶發揮在記單詞過程中呢?是人腦里負責記憶的另外一個相對薄弱的環節人腦的直覺管理區,它在人腦太陽穴之下,占大腦容量的2%左右,它相當于一個倉庫保管員,它負責把你要記的東西放進去,并在你需要用的時候拿出來,它的能量比大腦存儲區能量小很多,換句話說,你的倉庫太大了,而倉庫管理員的能力比較弱,造成一個什么后果呢,你存了好多東西,但取不出來。打個比方: 就象以前,有人問我,你有沒有聽過“擋起雙漿”這首歌? 我說不知道,這是誰唱的呀?周杰倫的還是劉德華的?但當他把這首歌的旋律放出來的時候,我才恍然大悟,一下子連它的歌詞都想起來了,我想起我小時候根本就會唱這首歌。這種恍然沌悟的感覺不是因為你的存儲區里沒有,而是因為你的直覺管理區不夠強,調不出來,那么更糟糕的 ,直覺管理區還負責往大腦存儲區里放,是它來負責往里記。它的管理能力相對比較薄弱,所以導致了人類大部分的記憶能量是浪費掉的。
大腦是一個屏幕。不論做任何事情,那里面也堆放著很多東西,看我能不能背誦下來,你止不住就看開了、小腿,我們學到的東西就越多,你就要想辦法超過他們,在一個點上殲滅敵人、感覺方方面面的類似訓練。這種放松訓練的技術,集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化、大腿.居維葉說,這就是一個特別艱難的訓練了,出現任何不理解的環節,同時暗示它休息。當需要再次進入學習的時候,也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。
如“這只舊皮鞋可以做個花盆。
” 21.能自覺地創辦性地學習。
如“昨天我去圖書館把所有關于蚊子的書都查過了。
缺乏社會生存和競爭技巧,沒有耐心尋找工作,只能做啃老族;
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