新聞標(biāo)題：2021年蘇州滄浪區(qū)哪能學(xué)孩子注意力不集中

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鍛煉

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保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯,上課的時(shí)候餓了,饑腸轆轆不能讓自己集中注意力;還有的學(xué)生作業(yè)多,很晚才能休息,睡眠不足,上課時(shí)無(wú)精打采,昏昏欲睡,也不能全神貫注的聽講;還有的學(xué)生身體不舒服,也不能集中注意。

3、對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣。

　　9.當(dāng)我承認(rèn)家人對(duì)我不好時(shí)，我很難受，但事實(shí)如此，我現(xiàn)在的人生是他們一手造成的，但我為什么要難受？

頂一下

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聽覺(jué)訓(xùn)練：比如你在做公交的時(shí)候，選擇一個(gè)舒服的坐姿或站姿，閉上眼睛，試著去感受外界的各種各樣的聲音，非常有意思也非常有效果。

有意識(shí)地增加干擾因素來(lái)增強(qiáng)孩子的自我控制能力。

比如，家長(zhǎng)可以偶爾在孩子做事時(shí)，假裝無(wú)意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

與教師保持聯(lián)系，知道孩子在哪些課上不專心。很可能是聽不懂、不會(huì)做，因而沒(méi)有興趣而不專心。比如學(xué)數(shù)，他不懂?dāng)?shù)；學(xué)畫畫，他畫不像等。在這種情況下應(yīng)該補(bǔ)課，讓他跟上班上的小朋友。也可能他都會(huì)了，因而不專心，可以教育他幫助不會(huì)的小朋友，當(dāng)個(gè)小老師。

方法之三：要有對(duì)專心素質(zhì)的自信

電腦之所以能夠做到方便快捷的檢索資料，因?yàn)樗�分盤區(qū)，文檔，文件夾，以及相關(guān)文件，所以說(shuō)，我們不能快速記憶的原因就在于我們沒(méi)有回憶的路徑!所以我們的大腦也需要設(shè)置記憶盤區(qū)和文件夾

收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，然后向身體的各部位傳遞休息的信息，后邊大部分內(nèi)容你都能理解，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，我們理解的事物，注意力是打開我們心靈的門戶。如果你就是想渾渾噩噩，這個(gè)能力是要訓(xùn)練的，而且是罕有的的門戶，數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)”

播放錄音，比如播放類似課程的音頻，要求自己聽清楚第一是什么，第二是什么，直到最后第幾點(diǎn)，沒(méi)有遺漏說(shuō)明聽覺(jué)注意很好。

　　多多松弛精神，從日常瑣事中解脫出來(lái)，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。

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