課程標題：沈陽鐵西區學孩子注意力訓練培訓排名十強

沈陽鐵西區孩子注意力訓練是沈陽鐵西區孩子注意力訓練機構的重點專業，沈陽市知名的孩子注意力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，沈陽鐵西區孩子注意力訓練機構師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

沈陽鐵西區孩子注意力訓練機構分布沈陽市和平區,沈河區,大東區,皇姑區,鐵西區,蘇家屯區,渾南區,沈北新區,于洪區,遼中區,新民市,康平縣,法庫縣等地,是沈陽市極具影響力的孩子注意力訓練培訓機構。

　　我們經常會下意識地屏蔽掉別人嘴里的孩子的短處。而直到更多的人，或者我們信服的人向我們提及這一點的時候，我們才會往心里去。記得保姆曾經幾次想我暗示，我的孩子可能在聽力方面有問題，但是我總能以各種理由告訴她“不可能，那只是因為……”但是當孩子體檢時，保健心理醫生鄭重其事地對我說“您的孩子可能存在聽力障礙”后，我才意識到：的確，他每次看電視的時候都要開很大音量，而我每次跟他說話，都必須像叫喊一樣他才有反應。

如果你用傳統的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏于自己內心的憂慮。要參加考試的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考試考得好，就應集中精神讀書，把雜念一律排除。

4、大腦注意覺醒---繼時加工訓練（信息接收能力）、特別針對語文，英語、記憶能力、信息接收能力、語言識別能力、信息編碼能力

下面讓中國網的專家來介紹一些較好的來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放松訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對于不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200～400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。

什么叫定呢？假定現在有個什么人來，馬上把我一刀一刀慢慢地割，我曉得，我投降你了你也把我殺掉，我不投降你也把我殺掉，我反正不管了，念佛了！痛歸痛，這個意識是定的，這個意識叫定，意識的堅定。定在不給痛拉走，換句話相反地，我也不給舒服拉起走，不給清凈拉起走，意識一念堅定叫定。不然我們這個意識的思想念頭，一個念頭一個念頭不斷地來，所以必須要找一個東西，意識上找一個東西。

得定，我們再三講，“系心一緣”，第六意識掛著一個東西，譬如一點亮光，我就把它定住了，定在這一點亮光、這一個明點上，使我的意境假照著，可是我意境假照這一點亮光，不動了，什么境界都不動。那么你身體坐得舒服也好，不舒服也好，不管怎么樣，這一點亮光是定的。定的，等于一個蠟燭點在那里，沒有風，不搖擺了，而永遠這一點是亮著的。這個時候，沒得思想、沒得理解。有思想、有理解沒有呢？有！你這個亮光、第六意識的這個意境還是定的、不動搖。像蠟燭點在無風的地方，不動搖，也不跳動，永遠是亮的。我的雜念思想，像那個風一樣，這些都沒有了，永遠是定的。

她也不是沒有做過努力，但收效微乎其微，媽媽該怎么辦呢？

令人吃驚的是這些學生在小學或初中都曾成績出色。

　　父母的目光像陽光，找到哪里哪里亮。你希望孩子具有什么品質你就說他已經具備了什么品質，希望孩子聰明，就說孩子智慧，希望孩子膽大就說孩子勇敢。不是聰明的孩子被夸獎，而是夸獎使孩子越來越聰明，不是愚笨的孩子被指責，而是指責使孩子越來越笨。

4. 信息處理測評

十九世紀有個哲學家有個怪癖：他習慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學習或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進行。將事情切割，把復雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規劃好。現在電腦工具這么發達，在思考規劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標。將工作或學習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現。當下就不要花太多時間在與這個目標無關的事。

五、營造環境。打造一個能幫助自己專心的環境，通常舒適沉穩的環境較容易專心。

六、排列順序。假設有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當的獎勵可以鼓舞自己更積極完成事情。

九、重質不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應用適當的念力告訴自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

　　三、過高的期望值和單一的價值觀

游戲是幼兒的主要學習形式，游戲過程不僅僅是對幼兒綜合素質的培養，也是提高注意品質的最好訓練，游戲時幼兒不僅自己要集中注意力，也需要關注同伴，這不就培養了幼兒注意力的集中性和穩定性。游戲中不同角色的轉化實際上也就是注意的轉移訓練。所以，在培養和發展幼兒的注意力是千萬不要忽視了游戲的重要作用。

數秒數的過程一般會比所設想的慢。你可以在練習前先調整一下你數數的速度。一邊數一邊看著手表的秒針走動，1秒數1下，在1分鐘結束的時候剛好數出“60”，也可以1秒數2～3下。

　　說到這里，我有個想法想向他證實：那這樣，女兒青春期還逆反嗎？他說感覺不出來逆反，雖然頂嘴偶爾也會有的，但有不同的意見也是值得尊重的啊。逆反，總要“反”什么啊！尊重了她的意愿和想法，讓她自主決定，她“反”抗什么呢？

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