新聞標題：2019年曲靖在哪可以學健康管理師

曲靖健康管理師信息 曲靖健康管理師是曲靖健康管理師培訓學校的重點專業，曲靖市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，曲靖健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

曲靖健康管理師培訓學校分布曲靖市麒麟區,宣威市,馬龍縣,陸良縣,師宗縣,羅平縣,富源縣,會澤縣,沾益縣等地,是曲靖市極具影響力的健康管理師培訓機構。

曲靖健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

2019年第二期國家衛建委健康管理師已經開始報名，如果你還在猶豫是否加入健康營養行業時，有這樣一批人已經加入到健康管理師的大家庭中了。為什么大家毅然決然的參與其中呢？因為，有新政策了！這將是難得的機會！

　　概念：人體站立時水平方向的最小腰部周長值。

　　健康管理師是國家勞動和社會保障部2005年10月發布的第四批新職業。2005年12月，世建聯舉辦了國內首期健康管理師培訓班，開創了健康管理師培訓的先河。

　　腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍。腰臀比男性<1.0，女性<0.85為正常。

整體觀念:按照中醫理論,人與自然界是一個統一的整體,即“天人合一”、“天人相應”。人的生命活動規律以及疾病的發生等都與自然界的各種變化(如季節氣候、地方區域、晝夜晨昏等)息息相關,人們所處的自然環境不同及人對自然環境的適應程度不同,其體質特征和發病規律亦有所區別。因此在診斷、治療同一種疾病時,應注重因時、因地、因人制宜。“整體觀”的另一方面,是指人體各個組織、器官共處于一個統一體中,互相聯系、互相影響,因而應從整體的角度來對待疾病的治療與預防。

　2019年全國第四次健康管理師在11月16日考試，距開考日期只剩下25天了，常見慢性病這一章全是重難點，小編整理了高血壓、冠心病的診斷標準及誘發病癥的危險因素。

　　一、高血壓的診斷

　　1.臨床上高血壓診斷標準為：經非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg;

　　2.①原發性高血壓：原因不明的高血壓，大都需要終生治療;

　　 ②繼發性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高稱為繼發性高血壓;

　　 ③白大衣高血壓：指患者到醫療機構測量血壓高于140/90mmHg，但動態血壓24小時平均值<130/80mmHg，或家庭自測血壓<135/85mmHg。

　　 ④隱性高血壓：指患者到醫療機構測量血壓<140/90mmHg，但動態血壓24小時平均值高于130/80mmHg或家庭自測血壓高于135/85mmHg。

　　3.自測血壓

　　①對于精神焦慮或根據血壓讀數常自行改變治療方案患者，不建議自測血壓;

　　②對新診斷的高血壓，建議家庭自測血壓連續7天，每天早晚各1次，每次測量3遍，去掉第1天血壓值，僅計算后6天血壓值，根據后6天血壓平均值，為治療決定提供參考;

　　③血壓穩定后，建議每周固定一天自測血壓，于早上起床后1小時，服降壓藥前測量坐位血壓。

　　④自測血壓的優點：可獲取日常生活狀態下的血壓信息幫助排除白大衣性高血壓，檢出隱性高血壓，對增強患者整治的主動參與性、改善患者治療的依從性等方面具有優點。

　　4.動態血壓：作用，動態血壓監測在臨床上可用于診斷白大衣性高血壓。



　　二、高血壓發病的危險因素

　　1.高納、低鉀膳食。

　　2.體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險是體重正常的2～3倍，具有兩項以上危險因素的患高血壓及糖尿病危險是體重正常者的3～4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險為腰圍低于此界限者的3.5倍。

　　3.飲酒：每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。

　　4.其他危險因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)



　　三、冠狀動脈粥樣硬化

　　(一)冠心病的分型、臨床表現和診斷方法

　　1.冠心病分型：

　　①無癥狀性心肌缺血;②心絞痛;③心肌梗死;④缺血性心臟病;⑤猝死。

　　2.診斷

　　①如出現典型的心絞痛，或發生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。

　　②典型心絞痛的特點有：誘因;部位及放射部位;性質;持續時間及緩解(疼痛出現后，常逐漸加重，1～5分鐘而自行緩解，偶爾可長達15分鐘，休息或舌下含化硝酸甘油而緩解)。

　　3.對無急性心肌梗死病史，也無典型心絞痛的患者，需要綜合冠心病危險因素、年齡、性別、臨床病史，其他心臟病的排除等方面綜合考慮，但確診需要有冠狀動脈狹窄的病理解剖學依據。

　　(二)冠心病危險因素

　　1.高血壓;

　　2.超重和肥胖;

　　3.糖尿病;

　　4.血脂異常和高膽固醇血癥(血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發生冠心病的機會也越多);

　　5.生活方式(吸煙、飲食、身體活動);

　　6.多種危險因素的聯合作用(冠心病是多種因素引起的，聯合危險因素越多，動脈粥樣硬化或發生合并癥的可能性越大);

　　7.其他(冠心病在其發病史中具有重要作用，是一種獨立的危險因素)。

五行學說認為,世界萬物,皆由木、火、土、金、水五行構成,而事物和現象的發展變化,都是這五種物質不斷運動和相互作用的結果, 自然界的一切事物和現象也都可按照木、火、土、金、水的性質和特點歸納為五個系統或類別。五行的交互作用包括:相生、相克、制化、勝復、相侮、相乘、母子相及。

(四)藏象學說

藏象,也稱為臟象。藏,指人體內的五臟六腑,通稱為臟腑。象,其義有二:指“形象”,即臟腑的解剖形態;二指“征象”,即臟腑表現于外的生理病理。透過外在“象”的變化,以測知內在“藏”的生理病理狀態,稱為\"從象測藏”。即\"視其外應,以知其內臟”。“臟腑”包括五臟六腑和奇恒之腑。五臟,指肝、心、脾、肺、腎,一般籠統功能為“化生和儲藏精氣”。六腑,指膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦,一般籠統功能為\"腐熟水谷、分清泌濁、傳化糟粕”。奇恒之腑,指\"腦髓、骨、脈、膽、女子胞”,其中膽既屬六腑之一,又為奇恒之腑。

(五)氣血精津學說

氣、血、精、津液是構成和維持人體生命活動的基本物質。氣的生成源自先天與后天。稟受于父母的精氣,稱為“先天之氣”。肺吸入自然的清氣,與脾胃運化水谷產生的水谷之氣,合稱為\"后天之氣”。氣有推動、溫煦、防御、固攝、氣化、營養等作用。人體的氣可分為元氣、宗氣、營氣、衛氣、臟腑之氣、經絡之氣。氣的\"升降出入”運動失常,稱為“氣機不調”。其表現形式有氣滯、氣郁、氣逆、氣陷、氣脫、氣閉等。血、精、津液皆由氣所化生。血為脈道中運行的紅色液體;精為由氣化生的精微物質;津液則可理解為體內一切正常水液的總稱。

(六)經絡學說

　　4、參加理論考核、專業能力考核和綜合評審；

　　醫療健康是目前增速最快的產業，從事這個行業不需要必須有醫學背景，而屬于商科管理領域。健康管理師方面的職位也有很多，可以選擇醫療保健管理學位，也可以選擇醫療保健操作監督類型的工作，還可以選擇行政方面的工作，如醫療保健經理。因而健康管理師證書對自己的求職和漲工資是很有幫助的！推薦拿一個健康管理的證書，是新興的熱門職業，是復合型人才，可以在醫療、體檢、醫藥、健康管理等行業從事工作。

　　2.基本衛生保健的內容：四個方面和八項內容

　　信息整理：第一步進行分類、第二類資料匯編、第三部資料分析

　　7.肥胖程度分類標準(掌握)

　　2)本人小2寸藍底證件照片3張和電子版(格式為JPG，大小在15KB-45KB之間 )；

穩定情緒、保持平和的心態，避免不必要的精神緊張和情緒激動，盡量降低社會環境不良因素造成的惡性刺激。有高血壓傾向的人應修身養性，陶冶心情，保持良好的心理狀態和情緒，養成良好的生活習慣，多參加體育和文化娛樂活動，豐富業余生活。

14.高血壓患者的自我管理方法(掌握)

內容包括：①對自己血壓監測的能力、②對自己血壓評估的能力、③對臨床用藥的作用及其副作用的簡單了解、④患者服用藥物依從性的提高、⑤患者掌握行為矯正的基本技能、⑥會選擇健康合理的食物、⑦能適當運動、⑧戒煙限酒、⑨自己能進行壓力管理、⑩尋求健康知識的正常途徑、就醫能力。

15.高血壓的干預程序(掌握)

①篩查和確診高血壓患者 ②高血壓患者的危險分層 ③制定干預計劃 ④執行干預計劃、定時隨訪 ⑤評價管理工作和管理效果

16.高血壓患者的篩查方法(熟悉)

①從已建立的健康檔案中找出需要管理的高血壓患者，進行登記和核實;②常規體檢發現屬于管理范圍的高血壓患者;③常規門診就診的高血壓患者;④其他途徑的篩查。

17.高血壓危險程度的分級(掌握)

將高血壓危險程度分3級(一般慢性病分3~5層即可)

健康管理師考試關于健康風險識別的考試大綱”，希望對各位復習有幫助。祝各位順利通過考試。

1.健康風險識別

2.健康風險評估的意義(掌握)

健康風險評估是一種以廣大基礎的流行病學數據與個人數據比較以推測個人患病或死亡風險的運算過程。健康風險評估是進行有效的健康服務計劃和衛生行政管理的重要手段之一，對了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用。

3.慢性病的主要風險因素(掌握)

慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節制的飲酒等。

4.慢性病的預防方法(了解)

預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致這些慢性病的危險因素。

5.健康危險因素的分類(掌握)

按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。

6.不可改變健康危險因素的種類(熟悉)

不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化、性別、環境等

7.可改變的危險因素(掌握)

可改變的危險因素主要包括：心理不健康和(或)健康知識水平偏低、不良生活方式(吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡)導致的腰圍/BMI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/尿酸偏高等。

8.不良生活方式的主要表現(掌握)

①吸煙、②不合理膳食、③缺乏體力活動/運動、④酗酒、⑤壓力。

9.吸煙的危害(熟悉)

吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性。戒煙10-15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

10.健康飲食的目標(熟悉)

健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素。

11.進行體力活動的意義(熟悉)

①有助于降低膽固醇水平，升高HDL-C水平，緩解高血壓，降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病;②消耗多余的熱量，有助于保持體重;③改善心肺功能。

12.體檢中常用的健康風險評估指標(掌握)

①體重與體質指數(BMI) ②血壓 ③總膽固醇，是LDL、HDL、VLDL的總和 ④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇 ⑤總膽固醇/HDL之比 ⑥甘油三酯 ⑦激素替代療法 ⑧左心室肥大(LVH) ⑨脂蛋白(a) ⑩前列腺抗原(ATG,PSA) 前列腺肥大。

13.總膽固醇量的意義(熟悉)

總膽固醇在人體代謝中具有重要功能，是LDL、HDL和VLDL的總和。高膽固醇與心臟病有高度聯系。

中醫臨床認識和治療疾病,既辨病又辨證,但主要著眼于“證”的區別上。例如,感冒是一種疾病,臨床可見惡塞、發熱、頭身疼痛等癥狀,但由于引發疾病的原因和機體反應性有所不同,又表現為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等不同的證型。辨清了感冒屬于何種證型后,中醫分別采用辛溫解表、辛解表或清暑祛濕解表等治療方法給予治療。

　　動脈血液中必須保持一定的CO2分壓，呼吸中樞才能保持正常的興奮性。人如在過度通氣后，可發生呼吸暫停。

　　健康管理師是國家勞動和社會保障部2005年10月發布的第四批新職業。2005年12月，世建聯舉辦了國內首期健康管理師培訓班，開創了健康管理師培訓的先河。

　　4)本人學歷證書復印件；

　　疾病管理隨訪表：

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