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這只是一個(gè)很普通的例子,當(dāng)一個(gè)前鋒的運(yùn)球十分出色時(shí),球隊(duì)的戰(zhàn)斗力將大大提升,很多戰(zhàn)術(shù)組合都能付諸實(shí)踐。有一個(gè)小技巧介紹給大家:前鋒可以 多練習(xí)跨下運(yùn)球(左右交替連續(xù)跨下運(yùn)球,熟練后可嘗試前進(jìn),后退中的跨下運(yùn)球),雖然在場(chǎng)上這招可能用處不是很大,不過(guò)多加練習(xí)后對(duì)控球感的提 高極有好處(俗話講的球能粘在手上)。投籃和突破上藍(lán)我就不講了。(強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)前鋒練習(xí)一下中鋒投籃動(dòng)作也是很有益處的,比如說(shuō)勾手,背靠背強(qiáng)打 )前者需要大家多多練習(xí),也和天生的球感有關(guān)。而后者是在運(yùn)球好基礎(chǔ)上建立起來(lái)的,但如果你擺脫防守突破進(jìn)去而上不進(jìn)籃..那只能是rp了 -_-.... 多練習(xí)手腕吧.... 無(wú)球移動(dòng)的重要性也是不言而喻的。球場(chǎng)上無(wú)球移動(dòng)頻繁的就是前鋒。這就引出了我下面要講的前鋒戰(zhàn)術(shù)篇。還是從進(jìn)攻說(shuō)起。
但大多數(shù)教練每節(jié)課都讓孩子們練習(xí)著同樣的內(nèi)容。枯燥無(wú)味的訓(xùn)練內(nèi)容每天重復(fù)必然影響孩子們學(xué)習(xí)的熱情。很多教練不知道該如何更加有趣的教小孩子籃球課,本文向大家介紹27種籃球訓(xùn)練方法,并且會(huì)詳細(xì)的介紹每種訓(xùn)練方法,包括練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)步驟以及練習(xí)目的。相信通過(guò)這些練習(xí)方法,會(huì)讓你的課堂內(nèi)容更加豐富多彩,孩子們也會(huì)更加喜歡上你的課程。
2、以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長(zhǎng),手要用力拍球。
第四是如果你不怕得罪對(duì)手和犯規(guī)的話,大膽用身體擠他。雖然這是個(gè)可能犯規(guī)的動(dòng)作,但是如果沒(méi)有裁判的話其實(shí)很難吹。
重慶籃球培訓(xùn)
籃球運(yùn)動(dòng)具有較好的觀賞性。在籃球競(jìng)賽中,咱們能夠欣賞到熟練的運(yùn)球、奇妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交織、對(duì)抗改換,從而使競(jìng)賽兩邊斗智斗勇,球場(chǎng)局勢(shì)改變賦有戲劇性,無(wú)論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。
上肢力量保證了你能在高對(duì)抗情況下完美的完成技術(shù)動(dòng)作。
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