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腹部是產后女性最易導致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀，更是產后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。按摩減肥是一種具有古老方式的防病、治病的方式，是一項沒有副作用的減肥方法，通過舒活經絡、理順氣血、調整內臟平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代謝。蔬菜二：黃花菜1.仰臥，雙手交結放在腦后，用腰腹力量使身體坐起。2）后伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至最大限度，共約20次-30次�？蓛仁掌と膺\動脂肪。南陽臥龍區專業產后修復培訓學校

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