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產(chǎn)后：

2、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間泡腳對(duì)產(chǎn)婦身體無(wú)益，把握好時(shí)間，泡至感覺(jué)身體通透舒服便可。時(shí)間太長(zhǎng)，水溫下降容易導(dǎo)致寶媽感冒。

在雪絨花這個(gè)大家庭里，初來(lái)乍到我卻并沒(méi)有陌生的感覺(jué)，這里的每一位老師都像家人、像姐姐。說(shuō)話親切，經(jīng)常關(guān)心我們，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活上的，使我們沒(méi)有心理壓力能夠用心的學(xué)習(xí)他們給我們傳授的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

其實(shí)只要胎動(dòng)頻率和幅度正常，我們不必要擔(dān)心，只要我們正常活動(dòng)、正常飲食和睡眠就沒(méi)有問(wèn)題的。在懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)任何異常情況，都要第一時(shí)間咨詢(xún)自己的主治醫(yī)生或者做相應(yīng)的檢查，不要麻痹大意以耽誤胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦不能吃哪些食物，首先來(lái)說(shuō)一說(shuō)早餐，很多人的早餐會(huì)選擇油條和豆?jié){，認(rèn)為這是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物了，但是作為孕婦要牢記，油條要少吃，因?yàn)橛蜅l在制作的過(guò)程中會(huì)添加一定量的明礬，這種物質(zhì)中含有鉛，如果孕婦每天早餐吃油條，那么明礬中的鉛就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)被胎兒吸收，影響胎兒大腦的發(fā)育，因此孕婦不能吃油條。其次孕婦不能吃熱性的香料，熱性的香料就是指我們生活中做飯用的一些佐料，如：茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕婦懷孕后體溫會(huì)比以前要高一些，體內(nèi)燥熱，很容易導(dǎo)致便秘，而這些熱性香料則會(huì)消耗腸道內(nèi)的水分，加重孕婦便秘，從而導(dǎo)致腹壓增加，造成胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。最后作為孕婦不要吃發(fā)芽的土豆、生豆類(lèi)、生豆?jié){、腐爛的生姜、生竹筍等食物，這些食物會(huì)引起中毒。螃蟹、甲魚(yú)等性寒涼的也不要吃，這些食物有活血祛瘀的功效，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。　

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