新聞標題：2021湖里區少兒注意力訓練培訓

廈門少兒注意力訓練是廈門少兒注意力訓練培訓學校的重點專業，廈門市知名的少兒注意力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，廈門少兒注意力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

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　　據英國《每日郵報》報道，斯旺西大學心理學教授戴維本頓博士指出，多動癥的增多同兒童攝入脂肪酸過少有關，而魚油就富含脂肪酸。近的一項研究表明，每日攝入諸如魚油中所富含的歐米加-3和歐米加-6脂肪酸等有益的脂肪，可以在短期內增進兒童智力。

提高孩子學習專注度

一個為出色

任務適度，留有空閑。孩子希望完成任務后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來做其他練習，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排。”任務適度，保證孩子會加快速度。多激勵，少催促。有些孩子做作業的確慢，但可能是作業的難度大，或者孩子已經養成了磨蹭的習慣，或者是智力有一定問題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說：“你如果再快一點兒就更出色了。”“如果考試時你更快一點兒，你可能就會有更多的時間去檢查。”孩子受到正面的激勵，就會在下次有意識地提醒自己快點兒。

3. 信息接收測評

據澳大利亞新的研究表明，吃太多垃圾食品不會讓你發胖，但會讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區”(大腦中與語言學習和記憶及情感相關的區域)會發生發炎現象，而因為海馬區的發炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導致記憶力下降的元兇。

2、太過專注于一件事

一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

要想有一個很好的注意力，吃什么也是非常重要的，如果吃的不好，會對孩子造成很嚴重的影響，這里說的吃的不好并不是說要給孩子吃什么多么高貴的補品，而是注意吃的東西，如炸雞、薯條、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活；精制加工食品，比如甜飲料、蛋糕、糖果等；還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。

從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。

我們完全可以在打游戲的時候接電話，在上課的時候看小說，在聽爸爸媽媽嘮叨的時候給自己的女朋友發短信……但是，你卻不可能在完美操作游戲人物的時候認真記住電話對面的人想表達的信息；不可能一邊將老師所講的內容完全消化吸收，一邊被漫畫內容逗得偷偷直笑；不可能一邊和老爸老媽對答如流，一邊和女友聊天不出錯誤。這正是因為，我們的注意力在同一時間只能集中在一件事情上。所以說，每個人每天擁有的注意力資源都是有限的，或者說是稀缺的。

同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

（7）清理空間

準備：在地上用紅、黃、白、綠等顏色畫出不同形狀的格子，并標上數字（格子的大小適中，要便于孩子雙腳跳）。

30分鐘時間雖短，但高手之間的較量也恰恰是在這分毫之間。

在與孩子游戲時,家長應注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當的要求。比如,當孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。

3、讓孩子有規律地生活

心念里頭的習氣沒有轉過來，一生修持都沒有希望的哦。所以真正的佛法要“慧”，這個非常的重要。再舉個例子，貪嗔癡慢疑，真正的修持，所謂修定，把清凈的一念硬是定住，自己這些貪嗔癡慢疑細節的習氣呀，統統要把一個定力掛在那里，把那些習氣統統轉化了，這個叫做定的修持。

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