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3、產(chǎn)后恢復：為恢復產(chǎn)婦體型，指導產(chǎn)婦做好產(chǎn)后恢復操。

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⑤體重不斷增加，每日增長30g以上。

1、飲食起居保養(yǎng)。喂養(yǎng)寶寶，正確引導適當喂母乳、為寶寶做好清除工作上、穿著打扮、勤換尿不濕、物品殺菌消毒。

促進身體血液循環(huán)。人體能量運行主要依靠血液，足部是距離心臟最遠的末端所以很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，血行不通的時候身體無法將能量均勻傳遞給每個部位，秋冬含量季節(jié)容易手腳冰冷，尤其是氣血不足的產(chǎn)婦最易雙足冰冷，輕則影響日常睡眠嚴重時濕寒入骨落下病根。

建議月嫂還是不休息了吧，她休息寶寶怎么辦，你還在做月子基本干不了什么。請月嫂的目的就是省心啊，我還沒聽說月嫂每周還休息呢，人家休息也是26天完了集中休幾天，再下戶。

2、找個靠譜的月嫂

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睡眠質(zhì)量的好壞能夠在一定程度上，反應一個人的身體狀況，而且在深度睡眠的時候，能夠快速的修復身體受損問題，所以在睡眠上一定要重視，要有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成良好的習慣，保證每天最低8小時的睡眠，增強免疫力，恢復機體，可以讓自己有充足的精力照顧孩子，參與孩子的每天成長歷程，讓自己不做缺席者，話說一孕傻三年，睡眠好了還可以保護大腦哦，讓自己不再成為一孕傻三年的受害者。而且睡眠好了，自己的皮膚也會更加水嫩哦！

簽定合同要寫清服務的具體內(nèi)容，收費標準，違約或事故責任等；付費時索要正規(guī)發(fā)票。正規(guī)月嫂家政公司有一套嚴格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業(yè)經(jīng)驗、照片等證件，雇主必須驗看這些證件。看月嫂的身份證，并要求提供復印件。可通過打聽月嫂口碑如何，看是否曾帶過月子里的孩子，是否有育兒經(jīng)驗，看生活習慣是否科學，最重要的是否講究個人衛(wèi)生。

5、有照顧寶貝的經(jīng)驗：

月嫂服務分為寶寶保養(yǎng)和產(chǎn)婦保養(yǎng)：

有經(jīng)驗的45歲到55歲這個年齡段月嫂無疑是月嫂界的元老，其經(jīng)驗之豐富不是25歲到45的月嫂能比的。大部分此年齡段的月嫂為還是特受歡迎的，自身年齡閱歷經(jīng)驗就不說了，主要是和雇主的婆婆、媽媽年齡相仿，能夠好的溝通。所以深得雇主的歡迎。

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根據(jù)醫(yī)院的建議，坐月子一般坐足42天是比較好的，所以也可以預定42天的服務，那么月嫂的工作時間就是連續(xù)工作42天。價格按照服務價格另外計算。

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