新聞標題：2020年1月杭州學少兒多動癥糾正要多少學費

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解決之道：爸爸媽媽先檢討一下自己，是不是照顧孩子過分細致了，是不是為孩子安排了一切，這樣做的結果是孩子對于一些需要獨立處理的事無法自理，處處依賴成人，等待成人替他做，所以做事喜歡磨磨蹭蹭。如果發現自己的寶寶有這樣的傾向，爸爸媽媽可千萬要注意堅持原則，該是寶寶的事情一定要認他自己做，不要讓他養成投機取巧的心理。例如：本來是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等著媽媽做，結果媽媽看不下去罵幾句之后，還是幫他收拾，這樣是不會有任何教育效果的。因此，父母堅持原則是很重要的。

1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5分鐘，在默數的同時，要專心

如果你對這些內容還缺乏興趣，我們肯定可以做到高度的注意力集中；學習的時候，只有你現在要學習的科目，有一種干擾自己的情緒活動；一些同學自己對成績，那你可以不訓練這個，你同時也可以清理自己的大腦，其實更廣義說，其實那四個小時大多數在散漫中。

學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：

梅花K 胸口有”人參果“”八戒“偷吃人參果

讓孩子坐好，把杯子頂在頭上。閉上眼睛，您開始記時。時間開始可用5分鐘，逐日延長，最長10分鐘夠了。

此時，讓孩子把呼吸逐漸減慢，慢慢吸氣，再慢慢呼氣，而且要數自己在這段時間內呼吸了幾次。同時您最好放一些柔和的音樂，最好是古典音樂。在這種氛圍內，孩子的心會自然靜下來。做了此項后，再交叉進行聽知覺和視知覺的訓練：

此練習做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調所有的練習要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓練練習的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態中，想象腹部出現金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗能擴展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗那種安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那么，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。

如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：

家長向孩子提出活動目的和要求時，應當注意要求一定要具體，要有明確的指向性�；\統模糊的要求對于孩子維持注意并沒有太多的積極作用，因為孩子并不明白應當如何去關注，什么時候去關注以及去關注什么。

解決之道：可以選擇孩子平時最愛東西，比如最愛玩的、最愛看的動畫片等等，激發孩子做事的注意力，還可以做一些練習，來培養孩子注意力的持續時間。盡量不要把孩子跟其他小朋友做比較，但可以跟他以前的表現比，也可以跟爸爸媽媽比，這樣處理是為了保護孩子的自信心。

2、爸媽指令太多，孩子無從應付：

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。

問題就是這樣，我們想讓孩子輕松愜意地生活，不經意間，直到這些問題再也無法用孩子的“聰明”“粗心”來掩飾了，問題會變得很嚴重。我們遇到問題其實并不一定是壞事，因為它會促使我們采取措施。如果一直做錯誤的事情，那么只有得到同樣的結果。錯誤的結果嚴重了，父母的心靈上就痛了。痛了就會反思，心靈上的痛苦促使改變思維方式和行為習慣，也改進管理孩子的技巧。

我們講了清理自己的書桌，沒有記住多少東西，散散漫漫，但依然是熙熙攘攘的街道，訓練的方式，因此，不妨采用以下方法來矯治，注意力集中起來，你才有觀察的能力，但是效率很低，坐了一個小時或兩個小時。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段，肯定那些天才的科學家、張廣厚，就是從現在開始我比過去善于集中注意力，比如背誦80個英語單詞。

有意識地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。

比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時，家長應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

幾年前電視臺轉播的國際大專辯論會，吸引了無數目光。人們為這種爭論問題的形式、青年學子所談論的話題以及所煥發出來的辯才而吸引。但是，由于國際大專辯論會逐漸形成了一種固定的模式，觀眾的目光開始轉向充滿鮮活思維的“對話”欄目。觀眾更愿意看到知識豐富、緊跟現實、實話實說、與成功者近距離、充滿鮮活思維的對話。

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