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通常女性產后體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳喂養十分不利。女性產后體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內的大量水分和脂肪，所以產婦不僅不能節食，還要多吃營養豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好一般產后因易脫發，加上產后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復也需要一段時間，所以大部分母親妊娠中后期均習慣剪去長發。產后的發型可根據母親的愛好而定，發式易簡潔些，便于洗發和平日的方便。2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好子宮恢復以前的觀念是生產后一個月內應盡可能休息，甚至不要下床，但較新的觀念則認為產后愈早運動，則身體的復原愈快。2019年漯河產后恢復學校哪間好2019年漯河產后恢復學校哪間好蔬菜四：海帶

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