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廣州兒童籃球培訓學校

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最后更新:2025-07-08 02:00:32        瀏覽次數:362        返回列表

廣州越秀區大新路兒童籃球是廣州兒童籃球培訓學校的重點專業,廣州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

廣州越秀區大新路兒童籃球

另一方面由于不了解籃球教學,因此也無法根據籃球運動的特點制定整個的籃球教學計劃,形成不了較為系統的籃球課程。

(二)技巧動作訓練枯燥,不易激起幼兒學習興趣。

  籃球運動的較大魅力在于運用各種技術進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學的后面部分應該組織一些籃球教學比賽,使其綜合技術得到全面的提升。

瞄準籃筐:在投籃時,我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準籃筐后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準點不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨特的打法和經驗,持球的姿勢關系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢,我們持球時,一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應手,在對面來防守對面需要傳球時,這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊友得到球權。

小球放胸口,

瞄準籃筐:在投籃時,我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準籃筐后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準點不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨特的打法和經驗,持球的姿勢關系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢,我們持球時,一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應手,在對面來防守對面需要傳球時,這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊友得到球權。

運球技術的關鍵在于手對球的控制能力、腳步動作的熟練程度、眼的觀察能力以及手、腳、眼的協調配合和身體保護球的能力。運球動作包括四個環節,即身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合。1、身體姿勢:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,目平視,非運球手臂屈肘平抬用以保護球。運球時,腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球的速度和高度的不同有所變化。慢速高運球時,則腳步動作幅度小、而各關節的角度則大;快速高運球時,則腳步動作幅度大、各關節的角度小;低運球時,腳步動作幅度和各關節角度均小。

身體訓練、球性練習、腳步移動、接傳球技術、運球技術、投籃技術、突破技術、防守技術、搶斷技術、戰術演練、輔助體能三、具體訓練內容:

關于幼兒籃球教學,更多的是基本的動作教授和練習,這里就不過多贅述,我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學經驗:

運球根本功技巧之變相運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運球、背面運球及穿插運球等,這是完結變向運球過人的必備技術。進行變向運球要壓低身體,進步運球速度,盡量找朋友進行實戰操練。


背后傳球要成為一名優秀的球員,背后傳球是必須掌握的一項技能。對方防守球員位于你和隊友之間形成2對1的快攻局面時,背后傳球特別有用。

第三是了解隊友的位置,比如你左后方有個補防能力出眾的隊友,不妨大膽放對手從左側突破,并卡住他躲避隊友防守的方向。

由于班里面都打籃球,我不愿意輸給別人,所以開始加大我的訓練量,在其他同學練完回家以后,我會自己偷偷的跑去家里附近的球場,多練兩個小時。包括運球和投籃,當然不能耽誤功課,所以我會學到晚上11-12點才去睡覺。隨著固定喬丹動作,不斷增加的技術和技巧,以及堅持不懈的投籃練習,到了初二的時候,我開始在校內小有名氣了,在場上和我的那些高手朋友一起比賽,已經能不落下風了,因為他們中間有幾個人是小學三年級就在“體工大隊”跟著職業球員打球了,所以初一的時候,他們水平是比我高很多的。不過隨著我這一年里面的加倍練習,我已經能趕上他們的步伐了,我開始不落下風了,這讓我很興奮,因為這幫家伙都是市里小有名氣了,能和他們打平手,我認為已經能證明自己有些實力了。

分別是運球、傳球。怎樣去練運球呢,你要很大力的運球,最好抬起頭,不要老低頭。大力氣的有利于球更快的回到手中,可以幫助自己加強控制。而抬頭是為了幫自己觀察防守人。什么事都不要急于求成,一定要沉住氣慢慢來。傳球需要籃球球迷自己本身要有一定的大局觀,用白話說就是視野一定要放開,同時,臂力是需要互相交易的,不然可能會傳不到隊友手里,如果真是這樣的話,那豈不是很尷尬....

最后,要跟大家說的是大家都特別關心的投籃問題。在剛開始學的時候,一定要學會正確的投籃姿勢,正確的投籃姿勢是最最重要的,具體的講義視頻大家可以自行上網搜索,反正我本人覺得看視頻的話,要比看文字的效果要好的多!嗯....我的回答就是這些,希望熱愛籃球的兄弟們能夠早日進入籃球的世界!

目光會集在對方球員的腰部和胸部,而不是會集在籃球上。這樣你才能更加清楚他的移動方向。


松緊帶控制試探步訓練這個動作可以練習你的協調性,還可以增加你腳踝的力量。找一個松緊程度較高的綁帶,重點要在軸心腳在做的時候不要移動!

  不過在這里的三年,卻也認識了很多喜歡打籃球的朋友,也不乏高手在其中。記得我去那里的第一堂體育課,我就找到當時學校的一個前初中校隊隊長,目前也是學校主力,正巧又在一個班,來單挑,我又贏了,還是老樣子,過多依靠了彈跳+速度,他根本冒不到我。我們后來關系很好。在這三年里面,我最快樂的日子就是和一幫朋友在球場上揮汗如雨了,因為學習實在壓得我們都喘不過氣來。很多人練出來上課筆直腰板睡覺的習慣,還讓人以為在看書的樣子,我笨,三年都沒學會,大學才會。在這期間,我們在球場上培養了很深的友誼,也經常一起去音像店租個電視看我買來的喬丹集錦。這些日子都很難忘。

  3、當組織半場防守時,一定要防一側,要迫使對方后衛向邊線運球、向一側運球,這樣就可以告訴同伴哪邊是強側、哪邊是弱側,給同伴一個信號,也迫使對方只能朝一個方向去而不是向中間,因為中間有兩個進攻的方向。

4雙手胸前向上拋球后擊掌

方法:兩腿左右開立,雙手持球于胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。

要求:擊掌次數15次以上為好,球要拋直接穩。

進攻時候,前鋒一定要積極拉出來掩護組織后衛,就是我們經常講的單擋掩護。固然中鋒也能打單擋,可是對身材相對靈活的前鋒來說,應該主動攬下這 活。這是擾亂對手防守體系的基本戰術,無論對聯防還是盯人都適用(當然對付聯防困難點)。擋完了后干什么呢?當然不能傻乎乎的站在原地看隊友突 破,而一定要果斷拆進去,隨時準備接后衛傳球上籃得分。除此之外,前鋒在底線的穿插換位也是非常重要。介紹一個基本戰術:對付盯人防守時,一個 前鋒溜底線,幫助另一邊的前鋒擋住防守防守隊員,然后后一個前鋒在從底線反插回去,這樣對方的盯人防守體系很容易打亂,這時候后一個前鋒就可以 準備接傳球跳投了。----這一切,都對靈活的移動有較高的要求,所以我認為移動也是很重要的一環。防守時,尤其是聯防,就對移動的要求更高了(盯人 就不說,完全看個人能力,加上一點協防意識).對手進攻時,一般情況下,前鋒的防守強度大,外線要幫助后衛關門堵對方突破;內線還要對對方中鋒進行 包夾防守;同時要盯著對方前鋒或后衛溜底線,可以說防守范圍是大的。這里提到了前鋒三個基本的防守職責,以后大家就知道應該怎樣練習了。

廣州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來廣州兒童籃球培訓學校

廣州兒童籃球培訓學校為您提供廣州兒童籃球培訓課程!在這里您可以找到廣州知名的兒童籃球培訓專家、了解廣州兒童籃球培訓學校每個校區兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息,您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法!身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!

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