新聞標題:福州馬尾區如何學兒童注意力訓練
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二。培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示,盡量避免負面暗示,例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”,孩子自己說(或認為)“我不專心”、“我無法專心”等,都非常不利于自信心的培養。
集中注意力,就是把注意力集中以一個題目,或自愿選擇的一件事情之上,而不讓注意力轉向吸引它的其它題目上去的機能,它是人腦的一種定向反射活動。所謂定向反射活動,就是有機體朝向某種事物,以及查明事物的情況和意義的反射活動。借助于向反射活動,人們就可以有選擇地比較完全而清晰地反映客觀事物。定向反射活動,有的是由事物本身的特性(如相對強度、新異性等)引起的。這種定向反射沒有預定目的,也不需要意志努力,是不由自主地產生的。譬如,教室里正在安靜地上課,突然有人推門走進來,在座的學生就會不由自主地看著來人。同這種定向活動聯系的注意,可謂不隨意注意(也叫無意注意)。
習慣多用左手作事;
多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。
改變一下說話的方式,也就改變了思維,思維方式改變了,也就有了積極的動力。從“我就是對學習沒有興趣”改為“我怎樣才能對學習有興趣呢,只有努力培養對學習的興趣,多學一點,多努力一點,就會有興趣的” 。
這種一閃即逝的快感是問題的真正所在,原來小勇內心深處其實是不想考取好成績的。心理咨詢做到后,小勇承認:“我討厭他們(父母)一天到晚圍著我轉,讓我煩不勝煩。但我很快會對自己說,你怎么能恨爸爸媽媽呢?他們對你那么好,那么無私,你反而恨爸爸媽媽,你還有良心嗎?!”
游戲是幼兒的主要學習形式,游戲過程不僅僅是對幼兒綜合素質的培養,也是提高注意品質的最好訓練,游戲時幼兒不僅自己要集中注意力,也需要關注同伴,這不就培養了幼兒注意力的集中性和穩定性。游戲中不同角色的轉化實際上也就是注意的轉移訓練。所以,在培養和發展幼兒的注意力是千萬不要忽視了游戲的重要作用。
開始時,先做“靜心”的活動。方法如下:
常用的暗示語如下:“我的呼吸很慢很深”,“我感到額頭很清涼”,“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”,“我的腹部感到很溫暖”,“輕松的暖流流進了我的雙腿,我的雙腿感到沖和溫暖”,“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態”,“我的呼吸更慢更深,我的頭腦安詳、平靜”,“保持一分鐘”,“放松和沉靜現在結束,我的身體感覺充滿了活力,我的精力感到特別地充沛”。
編后語:
” 13.有做各種試驗的習慣。
如“我往洗鳥池里放過清潔劑,可是沒有一只鳥來洗。
說興趣是天生的,這樣可以推卸掉大人的責任,也會以此給大人找借口,不用再付出努力,這樣省力倒是省力,孩子的興趣就無法培養起來。
黑49小局,這步棋的價值不足20目,并且沒有厚薄關系,而右邊的打入相當嚴厲,是此時的當務之急。所以說黑49應該在右邊補棋,這樣盡管局勢不利,但也不至于讓白棋把差距拉大。
記憶力訓練之九個方法增強記憶力
記憶研究在當代的發展,很大程度上得益于科學技術和方法的進步。從50年代開始研究記憶現象的生物學基礎理論認為,在記憶過程中有一種復雜的分子-核糖核酸,由它來充當化學介質。核糖核酸產生于一種決定著遺傳物質的脫氧核糖核酸中。人的眼睛的顏色就是由脫氧核糖核酸決定的。人們已經對核糖核酸做了一些實驗來支持核糖核酸與記憶很有關系的觀點。例如人們發現,對動物進行一定的訓練,其某些細胞中的核糖核酸就會發生變化。此外,如果動物體內的核糖核酸的產生被停止下來,它就會失去學習和記憶的能力。還有一個令人感興趣的實驗:當把一只老鼠的核糖核酸取出來移植給另一只老鼠時,第二只老鼠就能“想起”第一只老鼠學過的而它本身從未學過的東西。
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