新聞標題：2019年東莞哪里學少兒專注力提高

東莞少兒專注力提高是東莞少兒專注力提高培訓學校的重點專業，東莞市知名的少兒專注力提高培訓機構，教育培訓知名品牌，東莞少兒專注力提高培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

東莞少兒專注力提高培訓學校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的少兒專注力提高培訓機構。

有效利用學習的每一分鐘

該如何提升孩子的注意力，讓孩子提高學習效率呢？專家根據自己的經驗和家長們分享一個觀念：訓練注意力，有效利用學習的每一分鐘，而不是利用每一分鐘去學習。磨刀不誤砍柴工，把注意力提升上來，遠遠比讓孩子多做幾道題更重要。根據一項針對孩子注意力培養的調查顯示，很多為提高孩子學習成績而困惑的家長，都沒有正確認識到孩子成績不理想的根本原因。專家認為，家長首先應該改善孩子的注意力水平，而不是去埋怨孩子或找其他無效的方法。沒有好的注意力，提優、家教等都不會有好的效果。

據悉，注意力不集中在男女孩中的表現往往不同。男孩好動，坐不住，做事拖拉，考試粗心，沉迷網絡；女孩上課發呆，走神，學習效率低。有的家長認為孩子小，淘氣不懂事，長大了，注意力自然就好了。殊不知，不好的學習習慣一旦養成，改變起來很難。專家認為，注意力集中度因人而異，對于平日做事效率不高或成績不穩定的學生來講，家長應重視孩子能力和習慣的均衡發展，通過針對性的訓練方案，揚長補短，讓孩子各方面能力能夠均衡發展，為孩子日后投入激烈的社會競爭打好基本功。孩子的能力不是自己產生的，是需要訓練的。專家表示，家長要針對每一個孩子進行各類能力的了解和測評，了解孩子的現有水平，優勢和潛能以及目前家庭教育現狀，這樣才能做到針對性。訓練一般是從孩子的聽覺注意力和視覺注意力，還有視覺、動作綜合能力以及意志力和耐力等方面入手，然后根據孩子的各項能力水平，制定不同的訓練方案。專家提醒，家長切忌對孩子加倍指責和懲罰，這樣易導致孩子的厭學或逆反。

2、發呆走神、心不在焉

認識影響記憶力的因素有的人容易情緒緊張、不安，動不動就發出悲觀消極的感嘆，老是抱著負面想法的人很容易忽視生活中正面的、積極的因素，\"憂郁\"往往使人們陷于悲觀的深淵中不能自拔，沉溺于過去，對于未來充滿恐懼，這樣的狀態直接導致其注意力不斷降低，集中注意力的功能也不斷被弱化，記憶的能力當然日漸衰退。

2、睡眠與記憶力我們的許多靈感都是在酣睡后的早晨出現的。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。定義從第二生命形態學專業術語上解釋，是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大信息通道對客觀事物的關注能力。從使用通道出發劃分視覺注意力、聽覺注意力和觸覺輔從注意力。從溝通出發位置出發劃分視覺主動注意力、視覺被動注意力、聽覺主動注意力和聽覺被動注意力。從溝通對象空間位置狀態出發劃分視覺主動動態注意力、視覺被動動態注意力、聽覺主動動態注意力和聽覺被動動態注意力。從語意功能出發劃分語聽注意力使用系統和視觸注意力使用系統。與記憶力的關系注意力是記憶力的基礎，記憶力是注意力的結果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎上的。

　　《紅樓夢》“不肖種種大承笞撻”一回中，賈政為教育寶玉，對其實施“笞撻”，聞訊而至的王夫人上前阻攔，威脅道：“既要勒死他，快拿繩子來勒死我，再勒死他。”這一情節雖然是古人的文學創作，但在今天的生活中并不少見。教育孩子時，父母經常一方“唱白臉”，一方“唱黑臉”。北京回龍觀醫院副院長楊甫德在接受采訪時，對這種教養方式埋下的隱患十分擔憂。

《幼兒專注力訓練課程》的更多介紹

在美國內珀維爾203學區有個學校發起一個活動【零點體育課】。目的是希望確定，上文化課之前進行大量的體育鍛煉是否能提高學生的閱讀能力以及其他學科的學習能力。他們讓學生在上課之后進行運動，讓這些學生的心率要保持在其大心率的80%到90%之間。在一個學期結束時，參加活動的學習們閱讀和理解能力提高17%；與之相比，喜歡睡覺以及參加標準體育課的學生們，他們的閱讀和理解能力提高了10.7%。

經常訓斥、嘮叨對孩子來說是百害而無一益的。根據具體情況適當跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

6.鼓勵孩子培養興趣

　　童年的創傷和你沒有責怪家人不是一回事。憤怒、責怪只是創傷性經歷中部分情緒反應。它們隨時出沒在你不期然中，有人甚至難以察覺它的存在。童年創傷反應是因兒童的天性需要極度不被滿足或者扭曲所導致成年后心理狀態的麻煩。即使你沒有責怪，但經歷本身依然會導致創傷反應及后遺癥。

樹立自信心。在記憶過程中要給自己打氣，堅信自己一定可以記住的信念。另外還要給自己明確的任務，也可以找同學家長監督完成，提高自己的記憶質量。

家長可以從第一句開始問孩子，看孩子能過幾關。如果孩子的聽覺寬度差，可能就會遺漏掉老師上課時的重點，在口語表達的時候，復述的次序就會顛倒，內容大打折扣。

層次四：潛意識勝任。自覺應用這些技能。

2、十八小時超級記憶法

一種方法是簡單的把它看作是人類神經系統的一個特征。你要么能集中注意力，要么不能，如果不能集中注意力。可以服用些刺激性藥物來改善注意力。

注意力是青少年學習和生活的基本能力，它的好壞直接影響孩子的認知和智力活動，增強孩子的注意力越來越引起教師及家長的重視。在同一年齡段，同一班級里常常會有學習成績差別的兩個極端，其原因，除了學習動機、學習態度及學習方法等因素外，還有一個很重要的原因就在于這兩部分同學之間在注意力方面存在著差距。

教你克服失眠的十個高招！

一、不要補覺：如果你在夜里醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。記住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按時起床，即便是周末也不能試圖補補覺，因為這種做法對克服失眠癥沒有任何幫助。

二、不要養成賴床的習慣：你只有真的感到困了時再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來做些單調而輕松的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都準時起床的習慣。

三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習慣。

五、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時后，由于酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。

六、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片面包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。

七、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進的氣是如何從體內呼出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。

八、晚間散步：長期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放松肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到困乏想睡覺。

九、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。

十、睡前做愛：對于許多人來說，睡前做愛可以使身體完全放松，也能提高睡眠的質量。如果有些人對性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。

1：童年創傷所指的是童年時被人為而非意外造成的不恰當對待，例如各種形式的身體虐待、用言語或非言語造成的心靈虐待、不顧忌當事人的成長需要造成的心靈損傷、目睹虐待或暴力事件、長期或極端地被忽略和遺棄、情緒不被接納、情緒長期受控于他人等等。

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