新聞標題:東莞從零開始學少兒多動癥糾正
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看了這么多增強記憶力的食物,有你喜歡吃的嗎?
大家可能注意到我的演講標題上,這兩個橙色的,用中括號框起來的字,連線。那么我為什么要突出強調這兩個字呢?因為這兩個字就是我們現在的時代背景。我們現在所身處的時代就是連線時代。
環境與飲食影響
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,專家說,環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
一些藥物可以幫助你集中注意力和提高記憶力。問過醫生后再決定是否需要用藥。
測一測:培養孩子注意力,你得幾分?
1.你是怎樣放置孩子的玩具的?
A.收在玩具箱里,等孩子需要的時候再拿出相應的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。
2.你每天給孩子固定的看兒童節目或是看書的時間嗎?
A.有。B.沒有。
3.孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎?
A.不是。有時讓他一個人玩耍。B.是的,一般都有大人陪伴。
4.當孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時,你會:
A.陪寶寶再研究一下這個玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具,直到他喜歡為止。
5.寶寶正在專心地玩玩具,而喝牛奶的時間到了,你會:
A.不打斷他,先讓他玩,然后再給他喝牛奶。B.打斷他,讓他喝完牛奶再玩。
6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎?比如:穿紐扣、看書、搭積木等。
A.每天都有。B.不一定,看孩子喜歡。
對于注意力的問題,通常有兩種思考方法。
中國關心下一代工作委員會事業發展中心聯合中國社會心理學會2006年11月7日公布全國青少年注意力狀況調查活動結果。調查顯示:中國青少年的注意力集中狀況有待提高。
一個人處于思考狀態的時候,注意力往往比較容易集中。例如,請計算一下這道題:25 + 26 2 9 + 24 + 35=?不管計算的結果是不是正確,至少你可以體會到,在進行計算的時候,注意力是比較集中的。事實上,人是很樂意思考問題的,而且大腦運作的時候可謂不知疲倦,你可以反省一下,一天之中有多少時間大腦是處于停止思考狀態的?估計除了睡覺之外,大部分時間都是在思考的。如果我們在閱讀某本專業書的時候,注意力根本集中不了,那至少可以說明,這本書的內容很難引發我們的思考,因此我們停不下來的大腦就只好去思考其它不相關的問題了。如果我們希望在學習那些枯燥的專業書的時候,能夠更好的集中注意力,那么,就可以想想看,怎樣才能讓自己進入積極思考的狀態。
2、聽覺寬度
有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓,殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則,反而有可能起到相反的作用。
2、盡量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時,我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境,刺激物盡量減少,比如玩具,每次只拿出一兩個供其玩,其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上,都盡量減少無關刺激,孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。
3、正確引導孩子。最初孩子可能還不會精力集中的做事情,他不知道身邊的工具該怎樣使用,東戳戳、西戳戳,就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了,你可以跟孩子一起玩,用“你看,這里有一個洞呢!”, “我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。
4、不打擾孩子。在孩子投入地活動時不打擾他,若是孩子無法獨立完成學習,家長可在旁陪伴、協助,但切忌給予過多指導。
1、環境的干擾。
以上介紹的一些方法,同學們可以根據自己的實際情況以及需要加以利用或修改。值得注意的是,一個習慣的形成至少需要21天的時間,那么對于養成了注意力不集中的習慣的同學們來說,需要對一種方法至少堅持21天才能改掉不良習慣。
習慣是一種后天獲得的趨于穩定的動力定型。良好的學習習慣對小學生的學習特別重要。一方面可以幫助學生節省學習時間,提高學習效率;另一方面可以減少學習過程中的差錯,有利于養成勤于思考、敢于攻克難關的習慣。
具體方法靈活多樣,比如我們先小聲地告訴孩子一句話:冰箱里有西瓜和蘋果,沒有飲料。然后讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人,事后再檢查正確率,根據結果來改變悄悄話的內容和長短,從易到難逐漸提高游戲的難度。
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,后邊大部分內容你都能理解,小時候都曾采用快速做習題的辦法,我們理解的事物,注意力是打開我們心靈的門戶。如果你就是想渾渾噩噩,這個能力是要訓練的,而且是罕有的的門戶,數學課就比較容易集中注意力,提高學生學習成績”
4. 信息處理測評
這種心理很微妙,和多數處于青春期的孩子一樣,小勇意識上并不知道自己有這種心理,他只是隱隱約約地在拿到糟糕的考試成績后有一絲快感。
更真實的情況:孩子不是不堪一擊的花朵。他們需要并且完全可以應對外界的環境,而不需要父母不間斷的、無微不至的照料。心理專家們認為,父母之外的其他的成年人同樣可以照料好孩子,比如祖父母和細心的保姆。所以,你不需要一天24小時,一周7天地圍著孩子轉。
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