新聞標(biāo)題：2019年孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)東莞

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1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

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任務(wù)適度，留有空閑。孩子希望完成任務(wù)后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來做其他練習(xí)，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數(shù)。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排。”任務(wù)適度，保證孩子會加快速度。多激勵(lì)，少催促。有些孩子做作業(yè)的確慢，但可能是作業(yè)的難度大，或者孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣，或者是智力有一定問題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了。”“如果考試時(shí)你更快一點(diǎn)兒，你可能就會有更多的時(shí)間去檢查。”孩子受到正面的激勵(lì)，就會在下次有意識地提醒自己快點(diǎn)兒。

菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

4、牛奶

從西醫(yī)上講：孩子注意力不集中是因?yàn)楹⒆拥捏w內(nèi)微量元素過多或偏少引起來的，如孩子缺少微元素鋅、鉛等。

黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

13、南瓜

專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

二、太過專注于一件事

鰱魚的肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。鰱魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，它對腦的發(fā)育尤為重要，可使大腦細(xì)胞異�；钴S，故使推理、判斷力極大增強(qiáng)，因此，常吃鰱魚頭不僅可以健腦，還可延緩腦力衰退。

1、添點(diǎn)桂皮香料：

一個(gè)為出色

⑦孩子是否有情緒上的壓力?是否過多的批評、數(shù)落孩子?

五、心理原因

運(yùn)用一些記憶法。學(xué)習(xí)一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成一個(gè)小故事，或者找出數(shù)字間的規(guī)律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些復(fù)雜的東西。

常用的暗示語如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到額頭很清涼”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“輕松的暖流流進(jìn)了我的雙腿，我的雙腿感到?jīng)_和溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“我的呼吸更慢更深，我的頭腦安詳、平靜”，“保持一分鐘”，“放松和沉靜現(xiàn)在結(jié)束，我的身體感覺充滿了活力，我的精力感到特別地充沛”。

此練習(xí)做過一段時(shí)間之后，就會逐漸感覺到練習(xí)時(shí)能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗(yàn)其中的快樂，不過在這里強(qiáng)調(diào)所有的練習(xí)要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個(gè)訓(xùn)練練習(xí)的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓(xùn)練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個(gè)安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進(jìn)行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態(tài)中，想象腹部出現(xiàn)金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時(shí)，可以認(rèn)為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現(xiàn)象這個(gè)能量正在擴(kuò)展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續(xù)讓這個(gè)能量擴(kuò)大，直至讓他充滿整個(gè)房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時(shí)也要慢，感覺那種能量在流動，體驗(yàn)?zāi)軘U(kuò)展和收縮時(shí)不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗(yàn)?zāi)欠N安靜祥和的感覺，體驗(yàn)放松后你的身體的快樂的感覺。

聽覺注意

　　“呀！妹妹真棒，能拿筆在紙上畫畫了！”贊美她確實(shí)有的成就：“能拿筆畫畫”，而不是“畫得真棒”。

保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯,上課的時(shí)候餓了,饑腸轆轆不能讓自己集中注意力;還有的學(xué)生作業(yè)多,很晚才能休息,睡眠不足,上課時(shí)無精打采,昏昏欲睡,也不能全神貫注的聽講;還有的學(xué)生身體不舒服,也不能集中注意。

3、對當(dāng)前的任務(wù)不感興趣。

破壞法律：

事故率與自殺率比一般正常人高；

注意力不集中人群成年后更容易離婚，失業(yè)，物質(zhì)上癮，以及傷殘；

家長在反映孩子狀態(tài)時(shí)，都會提到“注意”的問題。例如：“我家孩子的注意力總是集中不了，學(xué)習(xí)也就跟著差勁了，怎么能讓他集中阿？……”似乎注意力不集中成了學(xué)習(xí)不好的罪魁禍?zhǔn)�。但家長還沒有意識到它是一種疾病，不知道要治療。中國網(wǎng)專家指出，一旦注意力不集中長期不治療的孩子到成年后，其危害非常大：

人際關(guān)系緊張：

難以與同事領(lǐng)導(dǎo)相處，常常發(fā)脾氣，或者對他人的充耳不聞；

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