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胃口差的產(chǎn)婦，在飲食方面要把握“清淡、有營(yíng)養(yǎng)、多樣化”的原則。按照老年人的傳統(tǒng)，月子期間需要大補(bǔ)，于是每餐都是雞鴨魚(yú)，由于多數(shù)新媽媽消化功能減弱，對(duì)于這些高蛋白食物“消受不起”，在無(wú)形是加重了胃腸負(fù)擔(dān)。家人最好提供易消化的流食或半流食，像小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的魚(yú)湯、排骨湯等也是很好的選擇。這些湯類味道鮮美，比較容易吸收，還能促進(jìn)乳汁分泌。經(jīng)過(guò)煎炸的食物的不易消化，最好不要吃。

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