長沙湘江世紀城幼兒藍球訓練是長沙幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，長沙幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

還可以讓孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身體部位來參與籃球學習，通過豐富的學習設計，讓孩子持續練習和進步。

卡位三步驟



1.放低重心 扎馬步：首先，馬步是卡位的基本姿勢，它可以讓你穩穩地釘在地上，如果對方推擠的力量越強，你扎馬步的重心應該越低。



2.重心的掌握：防守對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，以背部為重心不利于移動，而且容易被對方放空而失去重心。



3.卡位的手部動作：卡位不僅只是身體和下半身的運用，手部動作也要做到位，將雙臂往后對方緊緊地將對手卡在身后，防止對手移動。



注意：



1、用手臂把對方整個抱住容易被吹犯規，而且會使自己的扎馬步姿勢變形，容易讓重心跑掉。



2、卡位時若被對方搶占先機，應用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推擠。

　　籃球高位防守技術練習方法（這里主要是腳步練習方法）：

3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

　　六、后衛的防守：

　　具體要求是：防守突破能力較強的對手時，要根據其在場上的位置、中樞腳、假動作等采取對策；如對手中樞腳在前面時，可以適當逼近，用同側腳卡住其前腳，使其不能用交叉步突破，如用同側步突破時，也難以直向籃下；如果對手習慣以右腳為中樞腳，經常從防守隊員左側突破時，可以采用平步或用左腳在前的斜步防守，重點堵其左側，迫使對手無法突破或只能向右側運球。

　　（3）防傳球：

籃球
小編認為，經常參加籃球運動對培養參與者相互支持、團結一致的意識具有積極意義。一個氣氛融洽的集體，對每個人的情緒、健康都是非常有益的，并且這這樣的環境中對建立和形成良好的人際關系也具有積極意義，同時對塑造完美的人格也具有重要的作用。

籃球場上決定勝負的關鍵是得分，這也意味著你的投籃水平一定要高。只有掌握出色的投籃技術，你才能有更多的可能拿到分數，戰勝對手。作為當今世界第一投籃高手，庫里的投籃技巧是每個籃球愛好者都應該去學習的。庫里投籃有四大原則，俗稱“BEEF”。Balance投籃時候，雙方分開站立，兩腳間距不要太大。雙膝彎曲，時刻為運動而準備。然后，保持腳尖對準籃筐位置，頭和雙肩也和籃筐對準。這就是平衡法原則。

籃球培訓：進攻人員能常需要具備強壯的體格和快速切換移動速度的能力，這樣才可以在一個有威脅性的點接住球 并嘗試得分。

訓練和比賽，要頻繁與隊友交流、聽取教練指令，這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力，和語言表達能力，如何清晰地說清楚自己的想法？清楚表達戰術？這都是孩子在打籃球時自然而然就學到的技能。籃球運動需要理解復雜的戰術，理解每項技術動作應該如何應用、何種情況下應用，因此，這培養了孩子較強的邏輯思維能力。

2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

　　處于外線的對手想要得分，一般的選擇就是突破上籃或者遠投得分。正是如此，防守的時候，一定要緊貼對手。在對手運球的時候，應該保持微微下蹲的姿態，保持身體重心能夠在瞬間做出反應，而不會使自己突然摔倒在地。緊跟對手的時候，身體一定要保持和進攻方的正面對抗，同時需要注意步伐，不要造成造成防守違例。

　　防守在籃球運動中的重要性是不言而喻的。

　　繼而，有心者發奮圖強，知恥而后勇，苦練基本功，不斷找高手切磋，虛心請教，細心觀察。慢慢的，開始在場上變得聰明起來。與此同時，開始對籃球產生了感情，開始學會了對籃球溫柔。隨著時間的累積，終于有一天，他就將破繭而出，進入籃球之第二層次。

在球類活動中，籃球大聯盟探索出一套適合幼兒年齡特征的籃球訓練計劃。小班幼兒應以雙手滾球、雙手拍球和原地拍球為主;中班幼兒應以滾接球、拋接球、原地變化拍球和在直線運球為主;大班應以單手滾接球，各種拋接球、投準、曲線運球為準。

　　不斷的騷擾對手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

　　8、開膠處理由于弄上水，或者粘合的不太牢固，有時籃球的邊緣會出現開膠現象，不要怕，小問題而已，但記住，千萬別用502去粘，502是強氧化性膠水，粘合后就把那個地方的皮子氧化了，很硬，很影響手感，遇見這種情況直接拿到修鞋的地方，讓他幫你用調和膠水粘下就ok了，粘之前把傷口處擦拭干凈。

長沙幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來長沙幼兒藍球訓練培訓學校

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