長沙天元區利德工業園小學生籃球是長沙小學生籃球培訓學校的重點專業，長沙小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

投籃的弧度和力度：投籃力度依據離籃筐的遠近程度而定，至于弧度嘛，用手腕撥球增加球的回旋程度，以便更好地進入籃筐。



1、（非職業）籃球好學么？



當然好學，為什么這么說呢？其實籃球無非分為運球，投籃，傳球三部分，每一部分又可以分為幾個小部分，以運球為例，可以分為體前變向、胯下運球、背后運球、轉身運球。只要把這四種運球系統的訓練好，運球想不厲害都難，因而籃球并不難，許多人難在不知道怎么訓練，訓練不系統。



2、怎么練運球



首先，運球要大力，抬頭。大力有利于球更快回到手中，加強控制。抬頭是為了觀察防守人。第二，練習運球要系統，前文說了運球分為體前胯下背后轉身運球，要一種一種的練，不要急于求成，否則很難進步。接下來的教學我會分開詳細介紹



3、怎么練投籃



首先姿勢要固定標準，其次就是科學的訓練，接下來的教學中我會詳細介紹。



4、如何做出花哨的過人



只要基礎運球練好了，花哨的過人動作很好練，只要花上幾個小時就學會了。底子不牢，地動山搖。



5、怎樣選籃球



籃球根據其材質可以分為橡膠、pu、牛皮三種材料。橡膠主要是外場采用，外表比較粗糙，價格相對較低；pu是內外場皆可，價格適中，較為普遍。牛皮則是內場專用，價格較貴。如果需要選擇籃球的話可以在下面發消息，小編給大家推薦下。



6、給我一份訓練籃球計劃



首先是運球教學，然后投籃教學，然后低位技術，然后進階運球教學。本教學主要針對零基礎初學者，每天一篇教學，讓初學者逐漸變為高手。

幼兒籃球表演的練習方法可分為幾個步驟練習。

第一、讓幼兒掌握相應的技能，也就是說，在指定一個籃球節目里，幼兒必須熟練相應的基本技能，必要經歷過一斷時間相應的訓練，包括中班所學內容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個體練習與整體練習成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件;

第二、逐個練習動作，一場表演下來，中間需要很多細膩的動作，因此老師在教的過程當中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導，特別練習，練習過程中針對每一個動作都要整齊、完美;

第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應該做什么動作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉;

第四：結合音樂和動作練習，因為一場籃球表演包含了許多不同的動作和技能，所以在選擇音樂上會有不同，而且形式多樣化，不同的動作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動作，才能形成一個完整而炫麗的籃球表演。

　　二、后衛的突破：

這里只是大概的說一下標準投籃動作的姿勢圖片，具體的投籃動作內容，將在后面進行細節講解。標準投籃技術的要點已經標明了各個細節。在學習標準投籃技術的時候，不要光做到外形一樣，還要做到動作規律相同。

這個動作看上去有些花哨，但其實是一個非常實用的突破動作，在比賽中靈活運用，往往能達到意想不到的效果。背后運球是這個動作的根本，背后運球和體前變向道理相同，要練習后面技巧，首先把這個動作基礎練好。在背后換手以后，再次進行背后變向，這個變向直接從身后將球繞到身前，當然這個動作對于大部分球迷來說有一定難度，在從背后向前繞的時候，重心跟隨籃球向前轉移，同時向右側邁出左腳。向右側邁出左腳以后，重心轉移到左腳，向右側突破。

　　到目前為止，凡是我見過的能堅持每天練習投籃動作一個小時以上的人，沒有一個說投籃動作不重要的，你去問問職業球隊教練，也不會有人和你說投籃動作不重要。

如果說得更細致一點的話，就是當你進攻并且正對著籃筐的時候，對手防守是背對著籃筐的，這時你就應該加速起步跑，而對手肯定是加速的折返跑，需要有一個轉身的動作，這也就是進攻加速的優勢了。只要你比對手快一步，那么對手是根本攔不住你的，所以快三步也被大家統稱為一步過人。但如果你想用快三步，首先要自己多練習自己的腿部爆發力，可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動作。

在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解，比如拍球的基本要點中便有：五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球，這些技能如果作為籃球教學中的指導語很明顯幼兒難以接受，因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化，并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

小手小手拿出來，

變成小傘彎起來，

小傘放到籃球上，

籃球寶寶跳起來。

在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導，一邊示范練習一邊朗讀兒歌，雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現出拍籃球的技巧，但在此時拍球練習已經不再枯燥，幼兒也有了興趣，那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

1995年，SPALDING正式進入中國市場，以其優秀的品質、細膩的手感、豐富的品牌內涵，完整成熟的產品線，牢牢占據籃球第一品牌的位置。在中國地區總代理上海星勝體育用品有限公司的成功推廣之下中國市場已成為僅次于美國的世界第二大市場，斯伯丁產品的營銷網絡遍布中國地區的每一個角落。2005年，SPALDING服裝和鞋類、包、帽、襪產品正式進入中國市場。

吊傳身處高位或者低位區且背對籃筐，同時又被對方球員嚴密防守時，需要使球穿過防守球員傳遞給切入到籃下的隊友時，吊傳是一個比較理想的選擇。

　　4、運球變速上籃練習：當被對方緊逼時，是否能過人，并不在于運球有多快，而在于是否能使防守失去平衡，這種變速也能抵消對方速度快的優勢。當接近防守人時突然急停，身體似乎要往后退，然后再突然加速上籃，這一停一起，就可以超越對手。

幼兒籃球表演的練習方法可分為幾個步驟練習。

第一、讓幼兒掌握相應的技能，也就是說，在指定一個籃球節目里，幼兒必須熟練相應的基本技能，必要經歷過一斷時間相應的訓練，包括中班所學內容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個體練習與整體練習成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件;

第二、逐個練習動作，一場表演下來，中間需要很多細膩的動作，因此老師在教的過程當中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導，特別練習，練習過程中針對每一個動作都要整齊、完美;

第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應該做什么動作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉;

第四：結合音樂和動作練習，因為一場籃球表演包含了許多不同的動作和技能，所以在選擇音樂上會有不同，而且形式多樣化，不同的動作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動作，才能形成一個完整而炫麗的籃球表演。

五、游戲活動與素質練習

幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習過程中需要有一些被吸引的東西才能達到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運動的興趣和力量，要從兩個方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動，第二個方面是素質練習方面。在籃球練習過程需要設計一些有趣的游戲，比如，小班可以設計一項拍球的比賽的游戲，看誰拍的多，中班可以設計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設計投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設計一整場的籃球比賽。

此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？這里也是我馬上要說的。快三步講究的是反應比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當你準備上籃的時候，如果對手反應比你快，當你還沒有到籃下的時候，可能對手已經起跳準備蓋帽了。

由于幼兒正處于快速發育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習的過程當中要適當的增加一些素質性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動技能。

六、幼兒籃球比賽練習方法

幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，還可以開展幼兒籃球比賽，這些都需要經歷過一段時間的練習才可達到。在開始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運球、配合、跑位。還包括一些關于犯規動作，幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，是傳?是投?是拿著球跑?下面將詳細闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。

長沙小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來長沙小學生籃球培訓學校

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