長沙天元區(qū)小學(xué)生籃球是長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

在賽場上，轉(zhuǎn)身過人是在籃球比賽中頗為常見的動作，是每名優(yōu)秀后衛(wèi)都應(yīng)該熟練掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩頓都是這方面的大師級球員，憑借其出色的控球技術(shù)及節(jié)奏感，經(jīng)常可以在比賽中使用連續(xù)的變向加轉(zhuǎn)身過人。今天，大家一起跟著美國著名訓(xùn)練師Ganon Baker，學(xué)習(xí)下常見的轉(zhuǎn)身動作。

突破前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠(yuǎn)。左手運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下?lián)Q手運球。右手把球從地運起的同時，身體迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。看到籃下有人防守，右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。突然急停后撤跳投。2.投石問路 右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。左腳跨入限制區(qū)，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分。

　　只有冷靜下來，才能讓你的聰明大腦得以展現(xiàn)。

　　后衛(wèi)是全隊的靈魂，是全隊的主心骨。在全隊順利的時候，后衛(wèi)要帶領(lǐng)大家乘勝前進(jìn)，在全隊處于逆境的時候，后衛(wèi)要減緩大家的壓力，使全隊盡快度過難關(guān)。后衛(wèi)要組織安排自己的同伴到達(dá)正確的位置，后衛(wèi)要把球傳到出現(xiàn)了機會的隊友的手中，后衛(wèi)要使全隊成為一個整體，后衛(wèi)要把自己隊友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮提高到一個新的水平。希望那些有志成為優(yōu)秀后衛(wèi)的人美夢成真。

　　籃球高位防守技術(shù)練習(xí)方法（這里主要是腳步練習(xí)方法）：

孩子學(xué)籃球，基本動作技能十分重要。在基礎(chǔ)牢固的前提下，可開始讓孩子接觸籃球賽制，規(guī)則，熟悉賽場，再學(xué)習(xí)一些基本的攻防技巧。例如：二次運球、走步違例、防守犯規(guī)、進(jìn)攻犯規(guī)等。

兒童籃球，更回歸了籃球的游戲?qū)傩浴Ｄ敲矗�根�?jù)這一原則，教孩子從小學(xué)習(xí)籃球，要怎樣教呢？

1、體能是孩子訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)。

有的時候球場如戰(zhàn)場。在球場上過五關(guān)斬六將，充當(dāng) “核心”“老大”，成為絕對領(lǐng)袖，是每一位籃球愛好者的心愿。但是理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，畢竟每次場上也就一兩個核心。如何成為核心？如何提高球技？成為許多人的困惑。下面，結(jié)合自身經(jīng)歷，說下自己的感受。首先，要勤于學(xué)習(xí)。目的有兩個，一個是為自己練球提供扎實的理論基礎(chǔ)，一個是為了在球場上與對手來一番唇槍舌戰(zhàn)。

我三年沒怎么做過強度訓(xùn)練可以說肌肉記憶大概一點都不剩了，可我還能投進(jìn)一些空位籃子就是因為我還記得一點該怎么投籃的要領(lǐng)。射手最忌諱的幾樣?xùn)|西，不知道自己在那，不知道對手在哪，不知道籃筐在那，不知道自己是誰，不知道自己該干什么，緊張，修正。我們就一條一條來解讀這些問題，給出一個解決的思路。基本功里面第一條就是說爛了但沒人去做的一樣?xùn)|西，叫做看籃筐。

　　二、人球合一之境：

　　2、不要輕易起步，更不要跳起來再找人。

（12）半場或全場不運球進(jìn)攻：必須以傳球及移動接應(yīng)進(jìn)攻。

　　仔細(xì)分辨一下的話，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負(fù)責(zé)任言論的人，都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作，誰又會知道投籃動作沒有用呢？

　　防守者一定要記著一個投籃動作，在投籃的時候。對手會做出一個前奏動作，就是將籃球上舉或者瞄籃。如果對方這個動作的速度不是很快，那就直接掏球或者拍球。即使無法得手，也可以干擾對方的投籃感覺，迫使對方傳球或者繼續(xù)持球等待機會。

　　二、人球合一之境：

球的落點：運球時，運球的速度、方向不同，所需的落點也不同。在繞桿時盡量把球的落點控制在離的近側(cè)為易，其落點基本上位于異側(cè)體側(cè)或側(cè)前方.4、手腳協(xié)調(diào)配合：運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。在移動速度不變的情況下，能否保持腳步動作和手部動作協(xié)調(diào)一致，在速度上同步進(jìn)行，關(guān)鍵在于拍按球的部位、落點的選擇和力量大小的運用，

經(jīng)常打籃球的孩子，大多擁有良好的體型和健康的身體，再加上經(jīng)常與人溝通交流，很容易行程陽光開朗的性格，這對增強孩子的自信心有著極大的幫助。

用贊美去激發(fā)潛能、尊重以人為本的關(guān)懷賞識性教育理念，始終堅持做“教育”的根本目的是育人。讓孩子遠(yuǎn)離電視、杜絕網(wǎng)游，體會積極向上，健康的生活與學(xué)習(xí)方式!讓孩子形成自信樂觀、善與人交往溝通、意志堅強、抗壓力強的人格魅力!課余生活，是讓孩子在電腦和電視前渡過，還是參加一個充滿激情的鍛煉身體的培訓(xùn)課程？

長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來長沙小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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