新聞標(biāo)題：2021天府廣場少兒注意力不集中培訓(xùn)

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下面小編再為大家介紹一下關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

而另一種定向反射活動，則需要由一定的目的并需要經(jīng)過意志努力所在引起的。例如一個嘈雜的環(huán)境中能堅持寫作。

心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

孩子的注意力能否集中也取決于他是否能在其中得到樂趣。許多孩子在做自己不喜歡的事情的時候會覺得痛苦。“第一次你讓孩子去做一些對你而非對孩子很重要的事情的時候，你是在測驗自己作為一名家長和一名老師的創(chuàng)造力和靈活性，”羅哈斯博士解釋道。這對于許多家長來說是有挑戰(zhàn)性，因為入學(xué)以后的孩子被迫要去處理許多更有條理的、重復(fù)的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如寫自己的名字或讀字母。我和沃克通常為此頭疼不已。有時候在下午，我想讓他學(xué)習(xí)常見單詞，他卻想玩火柴盒車。這未必是什么壞事。“玩車對孩子來說具有天然的吸引力，”芝加哥埃里克森兒童與家庭中心的主任、臨床心理學(xué)家瑪格麗特尼克斯（Margret Nickels）博士這樣認(rèn)為，“有些5歲的孩子玩樂高積木可以玩上半個小時，但讓他們坐下寫自己名字，他們就完全坐不住。”

所以，家長需要一點點的創(chuàng)造力以便讓無聊的事情變得有趣。夏威夷威美亞鄉(xiāng)村學(xué)校的幼教老師瑪麗多提（Mary Doty）建議說，你可以不再讓孩子在作業(yè)薄上寫字母“A”，而是讓他用粉筆來寫，或者用橡皮泥捏出一個“A”，甚至用畫筆在大畫架上畫。“作業(yè)薄會讓孩子望而生畏，你可以自創(chuàng)練習(xí)本。你可以讓孩子從報紙或雜志上剪下以‘A’開頭的圖片，或者讓他們查找一本雜志里有多少個‘A’。這些都有助于培養(yǎng)孩子的動手技能而且更有趣。”甚至“我是間諜”、“紅燈綠燈”、棋類游戲和記憶游戲都增強孩子的注意力肌肉。家長應(yīng)該注意觀察周圍的有趣的小細(xì)節(jié)，這能告訴孩子如何去關(guān)注事物。例如，在散步的時候，家長可以停下來說說看到的花的顏色，或者談?wù)勊麄兲暨x的石頭的形狀以及自己的感受。

　　《全國青少年創(chuàng)造培養(yǎng)系列社會調(diào)查》中問，如果發(fā)現(xiàn)孩子在拆裝鬧鐘，家長會有什么反映？40%有家長對孩子訓(xùn)斥、警告，41%的家長“不耐煩”、“不屑于回答”或以敷衍的方式對待。我們的家長對培養(yǎng)創(chuàng)造能力的認(rèn)識還需要提高。孩子的創(chuàng)新精神是一朵嬌嫩的花朵，鼓勵它、贊揚它，它就怒放；貶低它、指責(zé)它，它就凋謝。因此家長一定要對孩子多肯定、多指導(dǎo)，少批評、少指責(zé)，特別是用專制、輕蔑扼殺孩子的奇思怪想，這樣不知槍斃了多少個愛迪生。

⑵陪伴孩子需有技巧

危害一 天才和庸才的差距，往往差在注意力

我們做的這些習(xí)慣性的日常瑣事，是沒有注意的，是沒有在腦子中登記的，這叫無意識姿勢。如果你很著急，壓力很大，或是手頭的事情很多，你就很可能在做一些日常瑣事的時候不經(jīng)過腦子。在這種情況下，我們是處在一種輕度睡眠，或是處于一種自我催眠的狀態(tài)下，我們就不能肯定自己是否做了一些事情。幸運的是，這些日常瑣事一般不會出現(xiàn)在我們的腦子里，除非是我們將它們調(diào)出來。如果這些事情總是擠在我們的腦子中，我們就無法去學(xué)別的事情了。你能想象自己全神貫注的系鞋帶的情形嗎，把每一個步驟都想得很清楚，你做得到嗎？

挺實用的

出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會影響我們的記憶力與注意力。

3.疾病

海馬擔(dān)任著記憶的司令部這一非常重要的職責(zé)，海馬最大的天敵是心理壓力。不善言談的人在大眾場合講話時，經(jīng)常由于過于緊張而一時想不起講話的內(nèi)容。適度的緊張有助于提高記憶力，但緊張過度就變成心理壓力而影響海馬的功能。

七、保持探索精神

比其他人更早開始訓(xùn)練，繼續(xù)下去就是勝利

學(xué)習(xí)精力不能集中，大概有四種類型：一是學(xué)習(xí)困難型；二是不良習(xí)慣型；三是心態(tài)不正型；四是尋找借口型。

有時候，我們的大腦總是被莫名其妙的事情給困惑。學(xué)生時代，每當(dāng)考試來臨，這些怪念頭就越發(fā)強烈。越是想學(xué)習(xí)，卻越無法集中注意力。而長期如此，必定會影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

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