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成都哪所產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)校好月子期寶寶剛從母體分離，對外界環(huán)境需要一個(gè)適應(yīng)期，那么讓寶寶健康的度過新生兒期的護(hù)理就顯得至關(guān)重要，請個(gè)月嫂寶寶護(hù)理可以更得當(dāng)。成都哪所產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)校好2.身體挺起用肩部支持，兩膝并攏，兩腳分開，同時(shí)收縮臀部肌肉。產(chǎn)后第一周直到月子結(jié)束。餐點(diǎn)效果：竹蓀3克、豬心250克、蓮子10克、米酒精華（或飲用水）600毫升、黑芝麻油15毫升、帶皮老姜25克。一般來說，產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)禁止性交。因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，易受損傷，性交時(shí)易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時(shí)，子宮尚未完全復(fù)原，性交時(shí)易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時(shí)給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產(chǎn)后4～6周內(nèi)應(yīng)避免性交。丈夫也應(yīng)了解這一點(diǎn)，暫時(shí)克制自己。即使是子宮和陰道壁經(jīng)過4～6周已復(fù)原完好，產(chǎn)后的性生活中也應(yīng)像新婚初夜那樣謹(jǐn)慎小心。最好在開始時(shí)使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利行性生活。1、功能鍛煉：產(chǎn)后及時(shí)增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。成都哪所產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)校好1.仰臥，雙手交結(jié)放在腦后，用腰腹力量使身體坐起。成都哪所產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)校好成都哪所產(chǎn)后恢復(fù)學(xué)校好禁忌編輯

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