北京東城區(qū)兒童籃球是北京兒童籃球培訓學校的重點專業(yè),北京兒童籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。

在90后的記憶當中,初學籃球的時候,學校里都是水泥地面,破舊的籃板,生銹的籃筐,甚至連三分線和罰球線都磨的看不清楚了。可我們還是打得熱火朝天,刮風下雨阻擋不了你們打球的腳步,哪怕是下雪天,戴著手套也要投籃。對于籃球,盡管在青春里留下了不可磨滅的印記,然而對于籃球,其實大多數(shù)人都是沒那么了解的。
關(guān)于幼兒籃球教學,更多的是基本的動作教授和練習,這里就不過多贅述,我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學經(jīng)驗:
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬。
訓練內(nèi)容主要有;
籃球基本功常識,規(guī)則裁判知識,熟悉球性練習,腳步移動,運球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓練,速度,彈跳,耐力等素質(zhì)練習。
原地拍球概念:指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球,叫拍球。
落位,倚住防守球員,抬手要球,這是內(nèi)線球員標志性的動作。當內(nèi)線球員做出這一些列的動作時,往往是因為出現(xiàn)了背身單打的好機會。那么接到球之后,優(yōu)秀的內(nèi)線球員會怎么做呢?以下是一些基本的進攻套路。1、接球轉(zhuǎn)身直接跳投。注意,用遠離防守人的那只腳作為軸心腳,這樣才能獲得投籃空間。2、轉(zhuǎn)身突破上籃以右腳為軸轉(zhuǎn)身上籃。注意轉(zhuǎn)身之前的假動作,轉(zhuǎn)換要迅速,同時掌握好節(jié)奏的變化。對于初學者而言,這里最容易犯的錯誤是走步。左腳為軸轉(zhuǎn)身上籃,動作要領(lǐng)同上。當然,如果你是一個雙手控球的高手,此時你的技術(shù)優(yōu)勢就能凸現(xiàn)出來。
在NBA中許多運動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當中有一個重點我們需要記住,當你使用雙腳邁步接球的時接球要重心壓低,并且手要舉起來。這將有助于把握好時機,并將引導你投出一個更快的跳投。今天給大家?guī)淼氖?招所有籃球運動員都必須掌握的進攻動作,分別是:
1.前轉(zhuǎn)身、跳投
2.前轉(zhuǎn)身假動作強側(cè)跳投
3.前轉(zhuǎn)身假動作弱側(cè)跳投
4.后轉(zhuǎn)身跳投
5.后轉(zhuǎn)身強側(cè)順步突破
6.后轉(zhuǎn)身 強側(cè)試探&交叉步突破
3、不要往人堆里突破,特別不要往容易造成夾擊的地方突破,如邊、角一帶。
問題3:接不住球,糾正方法:強調(diào)伸出雙手與傳球者交流,手指向上并自然分開,兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4:球被防守者搶斷,糾正方法:提醒不要原地等球,必須做好時刻接球的準備,要主動搶位前接球,同時防止對手向前移動和搶球,接球馬上要降低重心,兩肘張開,保護好球。問題5:接球時走步違例,糾正方法:強調(diào)應(yīng)該向來球方向移動,接球時要采用一步急停或兩步急停的步法及接球馬上要降低重心。
3、模仿對方移動。二人一組,一人做移動,另一人做相應(yīng)的移動。
12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習。
說著簡單,能一直堅持下來不容易。
違例大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。在眾多運動項目中,籃球無疑是青少年的最佳選擇之一。籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經(jīng)常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質(zhì),加快身高的生長,釋放緊張繁重的學業(yè)壓力,活躍大腦,提高學習效率,還能培養(yǎng)孩子團結(jié)合作,頑強拼搏的意 志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重,因此在籃球教學中也要融入游戲的元素,這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。
所謂一通百通。
四、后衛(wèi)的投籃:
北京兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來北京兒童籃球培訓學校
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