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★最后就是要注意陰部衛生，產婦產后一定要特別注意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。

在雪絨花這個大家庭里，初來乍到我卻并沒有陌生的感覺，這里的每一位老師都像家人、像姐姐。說話親切，經常關心我們，無論是學習還是生活上的，使我們沒有心理壓力能夠用心的學習他們給我們傳授的知識和經驗。

二月十號早晨，姓李的產婦在婦幼剖腹產生了一對雙胞胎（一男一女），由于早產大的男孩體重5斤4兩，女孩4斤8兩，第一天喂奶需要非常小心，每次只給寶寶喝20毫升奶粉。兩個寶寶由于精心護理各方面體征都非常好。西安西泉街道學產后恢復的學校西安西泉街道學產后恢復的學校產后臀部體形恢復中期，可搭配相應的臀部熏蒸排毒機使用或做一些小肢體的練習動作，幫助恢復。

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產后恢復體操鍛煉，每天2次，每節做8個8拍。不少產婦在產后為使自己迅速恢復體力，立即服用人參，這樣做對孕婦健康有損害。人參中含有人參唣甙、對中樞神經系統和心臟血管有興奮作用，使用后會使產婦出現失眠、煩躁、心神不安等癥狀，影響產婦的休息和身體恢復。人參還會加速血液循環，剛剛分娩后的產婦內外生殖器的血管多有損傷，會妨礙受損血管的自行愈合，同時加重出血。產后2-3周，若產婦產傷已愈合、惡露明顯減少時可服用人參。產后2個月，若有氣虛癥狀，可每天服人參3-5克，連續1個月即可。值得一提的是產后「惡露」的變化，[2] 它最初呈現紅色，逐漸變為褐色，最后變成黃色；通常約需二至三星期，過度操勞可能會延長惡露的時間，但持續有血塊或惡露有異味時，都必須去看醫師為上策。西安西泉街道學產后恢復的學校西安西泉街道學產后恢復的學校西安西泉街道學產后恢復的學校西安西泉街道學產后恢復的學校西安西泉街道學產后恢復的學校產婦月子護理很重要，護理好了可以改善體質，讓身體變得更健康，終身受益；月子護理不好就會落下月子病，終身受害。請個月嫂月子護理可以做的更專業合理。西安西泉街道學產后恢復的學校1）蹬足收臀：仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。

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