推薦答案:
1.兩腿前后分開約兩個肩寬，左腳在前，右腳在后，右腳腳趾向外打開約60度。雙手垂放在身體兩側。
alexpascal的回答:
適量喝水
瑜伽體位有助按摩腹部內臟，促進腸子蠕動，幫助消化，預防便秘、腹部脹氣等問題。練習后半小時宜喝適量開水，有助腸臟蠕動，加快排出體內毒素，同時保充練習時(特別是高溫瑜伽)出汗時所流失的電解質，滋潤腸胃和肌膚。
Tom和杰克的回答:
以下是瑜伽快速減肥技巧等等的介紹，希望可以幫助到您。
張老師的回答:
隨著咖啡制作工藝的發展，從最初的濃郁熱咖啡到現在的添加了碳酸飲料、冰淇淋、牛奶，然后再用冰鎮的方式調節風味，這些復合版的咖啡得到很多年輕女生的青睞。但實際上咖啡因的作用在熱飲時候才能發揮到最佳，所以喝完熱咖啡半小時后會有發熱的感覺，這是咖啡因促進血液循環的結果。相比之下冰咖啡的功效就要弱很多，甚至比不上熱咖啡的三分之一。
網友的回答:
呼吸：身體前屈時呼氣。在最后位置時試收縮腹部，最大量地呼氣。
Tom和杰克的回答:
4瑜伽減肥動作臥墻式
李老師的回答:
腹部減肥瑜伽一、眼鏡蛇式
袁老師的回答:
有些人喜歡購買卡布奇諾、綠茶咖啡等花樣品種，這樣的咖啡雖然香氣撲鼻，非常好喝，但是加奶、加糖往往過多，喝多了并不好。
alexpascal的回答:
在練習的過程中，一定要注意，每一次的呼吸時間，放松我們的身體，這樣才能更好的感受身體的變化。
Tom和杰克的回答:
是一個很經典的姿勢，雙腿完全向兩側分開，非常鍛煉大腿根部的肌腱。
網友的回答:
整天坐著，也不運動，當然就長肉了。
A: . .
alexpascal的回答:
方法/步驟
劉老師的回答:
網友的回答:
動作1
劉老師的回答:
如果簡單地做這個動作：如果無法扭轉上身，可以試著將后腿膝蓋跪在地上。
Tom和杰克的回答:
因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對于小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
megou的回答:
1 姿勢：雙腿盤起，讓臀部坐在雙腳上，挺直背脊。慢慢地把上半身和頭向右方轉動，把右手手指放在右胯部后，左手放在右膝蓋上。
網友的回答:
若在用餐處喝咖啡，請倒好咖啡再把咖啡杯連碟子放在客人席位桌面的右側，小匙擺在碟上右端。當然，就像倒酒和其他飲料一樣，得站在客人右手邊進行，然后從客人左手邊端上裝奶精、糖和代糖的托盤。
