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月嫂必須掌握的技能

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胃口差的產婦，在飲食方面要把握“清淡、有營養、多樣化”的原則。按照老年人的傳統，月子期間需要大補，于是每餐都是雞鴨魚，由于多數新媽媽消化功能減弱，對于這些高蛋白食物“消受不起”，在無形是加重了胃腸負擔。家人最好提供易消化的流食或半流食，像小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的魚湯、排骨湯等也是很好的選擇。這些湯類味道鮮美，比較容易吸收，還能促進乳汁分泌。經過煎炸的食物的不易消化，最好不要吃。

運動是舒緩壓力的一種方式，新媽在月之后可以適當做一些溫和的運動，比如散步、伸展運動等，多呼吸新鮮空氣，不要一直待在家里不出門。因為產后新媽的身體還比較虛弱，因此運動也要適量，適可而止，不要讓自己累著。

如果是簽私單的月嫂，和客戶簽訂的合同是家政服務合同，不是勞動合同，不存在勞務關系，是平等的的民事服務關系。但如果是和月嫂公司簽合同派單的，就是月嫂公司的員工，此時月嫂和月嫂公司之間構成勞務關系，適用于勞動合同法調整范疇，才涉及到法定節假日三薪問題，具體費用應當由月嫂公司與客戶協商解決，并在合同中詳細寫出。

省心，啥都不用管，啥都有人替你弄。尤其是對于很多育兒問題，比如護臀膏要不要天天涂，睡覺是否要右側位，之類的細節問題，月子中心儼然有種權威感，換成月嫂你多少心里會升起一些小疑問。對于新手媽媽來說還是挺好。

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產后坐月子如何泡腳？

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另外，產婦泡腳可加入艾草浸泡，艾葉能幫產婦下火，還可以祛寒、除濕。還有，生姜泡腳治療產后腳涼怕冷，紅花泡腳可活血化瘀、產后腰酸腿痛。

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