資訊標(biāo)題：西安長安區(qū)學(xué)少兒閱讀障礙培訓(xùn)排名十強

西安長安區(qū)少兒閱讀障礙是西安長安區(qū)少兒閱讀障礙學(xué)校的重點專業(yè)，西安市知名的少兒閱讀障礙培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，西安長安區(qū)少兒閱讀障礙學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

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怎樣才能提高記性呢？

首先，要弄懂所要記憶的東西的內(nèi)容，對內(nèi)容理解得越深刻、越透徹，那么記憶的效果就越好。這就需要您對所學(xué)知識要弄清弄懂，特別是對重點、難點內(nèi)容要細(xì)心琢磨，反復(fù)歸納和品味，力求在大腦中有一個清晰明確脈絡(luò)圖像。

其次，要按記憶規(guī)律勤于復(fù)習(xí)，及時對所學(xué)習(xí)的進(jìn)行復(fù)習(xí)，進(jìn)行積極的回憶和必要的重新學(xué)習(xí)，以加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進(jìn)程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習(xí)來避免遺忘，所以，在復(fù)習(xí)時要注意復(fù)習(xí)的時間安排。根據(jù)有關(guān)研究，有效的復(fù)習(xí)時間安排是：第一次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束后的510分鐘；第二次復(fù)習(xí)，當(dāng)天晚些時候或第二天；第三次復(fù)習(xí)，一星期左右；第四次復(fù)習(xí)，一個月左右；第五次復(fù)習(xí)，半年左右。根據(jù)上面的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以比較有效地對抗遺忘。

在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來,再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性,使意識和潛意識都對記憶內(nèi)容有所察覺,把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位,從而增強記憶效果。形象生活的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用。如果能多所學(xué)知識概念理解準(zhǔn)確,并使之建構(gòu)成知識點按層次排列,有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu),經(jīng)常進(jìn)行整體知識結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn),那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果。

孩子做作業(yè)是不是磨蹭？那是許多父母的一塊心病。學(xué)幾招應(yīng)對辦法吧

要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力：清理大腦

雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。

3、花生

也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練比較好在睡覺之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時，會感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，就會覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時候，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。

五、放松訓(xùn)練法

家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)。可以以愛過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進(jìn)，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務(wù)，以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結(jié)合

對于絕大多數(shù)同學(xué)，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對自己實行訓(xùn)練。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，能夠發(fā)生一個飛躍。

　　更真實的情況：我們正在為孩子花費大量的金錢。在美國，每年用在孩子身上的支出是3000億美元。注意是億，不是萬啊!我們該好好想想，孩子真正需要什么，無論現(xiàn)在還是以后。

　　因為孩子老早就學(xué)會了，“但是”二字之前都是場面話，只有“但是”后面接出口來的話，

導(dǎo)致注意分散重要的因素是自己不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，因此，保持良好的心理狀態(tài)是維持注意的重要條件。首先，能不能使注意集中，自信心是關(guān)鍵。靜下心來以后，就要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果；如果沒有信心，認(rèn)為自己的注意集中不起來，那就會真的出現(xiàn)注意不集中，就會出現(xiàn)失敗。其次，心情愉快有利于注意集中。心情舒暢或聯(lián)想愉快的事情能幫助注意的集中。后，心情平靜有益于注意集中。情緒穩(wěn)定有助于個人控制自己的心理狀態(tài)，使自己集中精力，指向?qū)W習(xí)目標(biāo)。在需要注意集中之前，要先使心神安定下來，“只要能靜下心來，就等于集中了一半的精力”；反之，一個心情焦躁、煩亂的人要想集中注意是很困難的。

　　假如父母能給孩子安全感，在這種關(guān)系建立后，孩子會有自信及探索外在世界的勇氣，也會內(nèi)化成日后友誼及愛情關(guān)系的模式。

　　偽真理之三：你和孩子在一起的時間越長，他就越容易變成一個好孩子。

　　其一，在心理上突破“自以為是”的障礙，不妨放心地讓妻子或丈夫一方管教孩子，相信對方跟自己一樣，都是有道理的。

教孩子怎樣運用智新超越中文思維方法在兩天時間內(nèi)將弟子規(guī)正倒背如流。對明確孩子的人生價值、建立家庭和諧有極大益處。

從這個例子我們知道，注意力的測定是一項重要的內(nèi)容。它包括了注意力的廣度、穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移等內(nèi)容，其中，注意力的廣度很重要，也叫做注意力范圍，指的是同時間內(nèi)所能把握對象的數(shù)目。視覺的注意范圍一般利用速視器加以測定。在不超過1/10秒的時間內(nèi)，在速視器上呈現(xiàn)一些印有圖形、數(shù)字和字母的卡片，由于呈現(xiàn)時間很短，眼睛來不及移動，被測者所能知覺的數(shù)量就表示了他的視覺注意力的廣度。實驗研究的結(jié)果表明，在1/10秒的時間內(nèi)，成年人一般能夠注意到68個黑色圈點，或46個彼此不相聯(lián)系的外文字母。

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