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高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學(xué)會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?
在與孩子游戲時,家長應(yīng)注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當(dāng)?shù)囊蟆1热?當(dāng)孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。
3、讓孩子有規(guī)律地生活
開始時,先做“靜心”的活動。方法如下:
您先給孩子用一個一次性杯子,在里面放2厘米左右厚的大米,之后,用寬膠帶把杯口封住。
越是經(jīng)常重復(fù)的信息,對潛意識的影響就越大,雖然我們在主觀上否定粗心,可是客觀上不斷重復(fù)的粗心二字,天長日久、不知不覺就進(jìn)入了孩子的潛意識,結(jié)果孩子變得越來越粗心你越不想做的事情,越不想發(fā)生的事情,往往越容易發(fā)生,因為你的大腦里面已經(jīng)出現(xiàn)了一系列糟糕的圖像。
此外,中科院心理所副教授李新影還指出,父母的分歧還可能影響孩子自我控制能力的正常發(fā)展。自我控制能力從幼兒時期開始萌芽,比如孩子剩飯時,如果父母多次一致地告訴他“剩飯不對”,孩子就會清楚地意識到自己錯了,以后就會盡量把飯吃光。這種不斷調(diào)整不當(dāng)行為、發(fā)揚(yáng)正確行為的過程就發(fā)展了自我控制能力。反之,父母意見常常相左,這種能力自然無法發(fā)展。
同學(xué)們知道,在軍事上把兵力漫無目的地分散開,被敵人各個圍殲,是敗軍之將。這與我們在學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣,將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片,永遠(yuǎn)是一個失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋恚⒁饬衅饋恚@是一個成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個方法,是要有這樣的目標(biāo)。
人們通常說話的語速,每分鐘大概為160180個漢字,快一些的可以達(dá)到250300字。
“我知道你累了,但今晚的喜酒,你一定得陪我們?nèi)ァ!?/p>
當(dāng)然,促使這條“偽真理”長期成立的另一個原因就是孩子的表現(xiàn)。我們都知道,孩子是個可愛的小兩面派。他常常在人前一個樣,回到家里一個樣。有的孩子在幼兒園能說會道、任勞任怨,可是回到家里就又變成了嬌滴滴的小寶寶。有的孩子在外面膽小、收斂,在家里卻無法無天。無論孩子在你面前更可愛還是更頑劣,那都僅僅是他的一個側(cè)面。
同學(xué)們知道,在軍事上把兵力漫無目的地分散開,被敵人各個圍殲,是敗軍之將。這與我們在學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣,將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片,永遠(yuǎn)是一個失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋恚⒁饬衅饋恚@是一個成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個方法,是要有這樣的目標(biāo)。
? 每級共32學(xué)時,可在16次課中完成。
方片K 手作“拜佛”狀+類似“月牙鏟”的武器三個徒弟當(dāng)中,想象“沙僧”拜佛心最誠+武器也類似
案例一:我的孩子今年八歲了,注意無法集中,做一會兒作業(yè)就開始玩起來了。即使是玩游戲都三心二意的,現(xiàn)在變得越來越調(diào)皮。我很擔(dān)憂,以后長大還這樣是多可怕啊。
課程目標(biāo):
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