資訊標題:唐山古冶區培訓少兒專注力提高
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相信目前正有許多人正為著學習力不彰所苦,無論是找不到學習的方向,還是抓不住學習的方法,如果要盡早搶救我們的學習力,那么現在就開始善用我們的注意力吧!
首先同聽師講課程現任何理解環節要環節停留點懂沒關系接著聽師往講課研究事物候問題太理解要緊接著往研究讀本書候點太理解做努力太理解沒關系放接著往閱讀千萬要前幾頁難點擋住整本書望止步實際往閱讀程能發現邊部內容都能理解前邊幾頁所謂理解東西慢慢理解
特意搜了一下這方面的報告不少,圣勞倫斯大學的心理學者做了一個實驗。他們讓159個學生解讀一道非常難的數學題,其中一半的學生允許邊做邊嚼口香糖,口香糖分含糖和不含糖兩種,另外一半的學生什么都不能吃。結果顯示,在6道題中,嚼口香糖的學生有5道題的測試結果比未嚼口香糖的學生好。
情景二:奶奶帶著孫子在草地上玩,孩子跑得快,被東西不小心拌倒了,奶奶趕緊過去抱起孩子,踩著地說:“踏你,把我寶寶給弄疼了。”孩子不哭了,扭著身子下地,也學著奶奶的樣子踩著地,把憤恨全都泄在地身上。
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符號或圖形也有r強化資訊J的功能。例如,利用紅筆描繪方框、圈圈、底線……用以標記重點,不但可以在閱讀時一眼看出重點,也可讓筆記更得得言簡意賅
幫孩子改掉做作業磨蹭的習慣
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力,需要通過訓練來獲得。那么,訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢?
注意力不集中會影響孩子的思維敏捷性、思維速度和書寫速度,學習任務稍微加大,這些孩子由于拖拉、注意力不集中,會覺得時間不夠用,掌握不了學習的主動權,被動地落在其他同學的后面,直接影響了孩子的學習效果。
相信你有能力理解并記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力,激發大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內容,滿懷信心地學習,效果定會好。
2、渴望記住它,決心記就能記住
方法之二:培養對專心素質的興趣
從外部來說,有兩個方法。第一個是斷網。隔絕網絡,不讓網絡找到自己。這又分為兩個方法。一個是自己找一個沒有網絡的環境學習。這點在大學校園里面很簡 單,去自習室、圖書館、或者帶本書到隨便一個地方就可以好好的學習了。第二個方法,就是在自己的電腦上安裝斷網軟件。這類軟件我推薦蘋果上的 SelfControl 和PC機上的 K9。為什么呢?因為它們有一個很好的特性,那就是一旦設定了斷網時間,那你在規定時間內就只能與網絡絕緣。只能等到規定時間過去之后,才能重新上網。
保證充足自然的光線。
在美國,10歲以下的兒童中有6%-10%患有\"多動癥\"。這是指一種過量的、無法自控的活動,常常表現為精力分散、多動、注意集中時間短。一個患有\"多動癥\"的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動作的節奏。真正的多動癥是大腦神經的紊亂,可以由兒科醫生來治療。過度的緊張可以引發或增強孩子的多動癥。
聞看魚的圖片打亂腦對氣味的記憶,創造新的內部環境;
同學們千萬不要這樣學習:我這一天就是復習功課,然后,從早晨開始就好像在復習功課,書一直在手邊,但是效率很低,同時一會兒干干這個,一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了,休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學習也沒有什么成效。或者,你一大早到公園念外語,坐了一個小時或兩個小時,散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始,集中一小時的精力,比如背誦80個英語單詞,看我能不能背誦下來。高度地集中注意力,嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了,再休息,再玩耍。當需要再次進入學習的時候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間,永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中,高效率地學習。要這樣訓練自己:安靜的時候,像一棵樹;行動的時候,像閃電雷霆;休息的時候,流水一樣散漫;學習的時候,卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
吸引他人注意力還有很多別的表現:如芒喬遜綜合癥(Munchausen Syndrome,又稱 Factitious Disorder By Proxy,大意譯為:由代理人人為造成的心理行為功能失調癥)。此典源于芒喬遜男爵的故事,他是專門吹牛皮、虛構故事、制造事端的大王。這種綜合癥的核心是:為了成為注意力的中心,先是故意在他人(往往是兒童)身心情緒上造成創傷,然后自己扮演成一位英勇救兒童于苦難的母親或者看護人員。患這種精神病癥的人往往很難被察覺,因為他/她往往扮演的是救世主的形象。他/她還多半會得到人們的贊美。
記不住就知識,就會影響新知識的學習;忘了公式、法則、定理,就會影響解題與思考;忘了字詞,就會影響讀書、寫作;記不住必要的知識就會影響考試。
總之,沒有記憶,就沒有學習。
因此,在學習過程中,我們必須重視記憶能力的培養。
學生為什么會出現這樣的情況呢?究其原因,后者是出現了注意心理問題,注意品質不良,甚至出現了注意力心理障礙。注意力,是在一定時間內集中地反映、關注某事物的心理活動的能力。注意力是人類有意識地自覺主動地獲取信息、學習知識和技能的根本手段。
一、注意力不集中的表現:
首先是在學習、做事或玩的時候很難保持注意力集中,很容易因外界刺激而分心;上課幾分鐘后,就開始動、說話,或走神,不知上課講的是什么,不知所留作業;做作業時,不能集中力量做完,三心二意,邊做邊玩,作業效率極低,一有聲響就分心,沒有家長陪就做不完;作業中掉字、錯字、錯符號,抄錯得數;讀書時,錯字、丟字很多;考試中,看錯題,丟題。其次,經常不愿意做那些需要持續用腦的事情;經常弄丟學習、生活用品,經常忘事、學習時不注意細節,常犯粗心大意的錯誤。
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