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習慣多用左手作事;
多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;
多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。
不管你記住幾個都沒關系,等會為你揭秘為什么是這些詞之后,相信你這輩子也不會忘記,這些詞都是專家經(jīng)過精心挑選的。現(xiàn)在我們來看看為什么這些數(shù)字對應的是這些詞吧。
1,大樹,光溜溜的樹像不像“1”呢?當然,你把1記成“柱子”“竹子”都行
2,蹺蹺板,見過吧,一左一右,做幾個人?2個人吧
3,鼎,三足鼎立聽說過吧
4,汽車,這里指的是小汽車,幾個輪子,坐幾個人,?4個吧
5,手套,為什么第五呢?因為你有5個指頭
6,骰子,有幾個面,幾個數(shù)字?
7,,彩虹,幾種顏色。?
8,螃蟹,因為他有8個腿
9,貓,為什么貓是第九呢?因為他有九條命
10,醫(yī)院,為什么是第十呢?醫(yī)院有紅十字,
11,筷子,2個筷子像11
12,鐘表,鐘表油12個刻度
13,烏龜,烏龜身上有13快烏龜殼
14,鑰匙,14的諧音
15,月亮,15的月亮最圓
16,石榴,與16發(fā)音相同
17.,石器,同上
18,尾巴,1,8,尾巴
19,一休,一九,一休,很相似
再長吸一口,慢慢呼出。
以上20個詞就實踐了提高記憶力的第一個原則~~~~~~有序化
嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸,讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說:
善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差,是因為看的不仔細。頭天見到的新人,第二天再碰見就想不起來了,多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面,看幾秒鐘后翻過去,嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫,多加訓練就可練就過目難忘。
高考沖刺,很多家長怕孩子復習階段體力跟不上,晚飯總是讓孩子吃好吃飽,補充營養(yǎng),事實上這樣做只能降低孩子的學習效率。
常用的暗示語如下:“我的呼吸很慢很深”,“我感到額頭很清涼”,“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”,“我的腹部感到很溫暖”,“輕松的暖流流進了我的雙腿,我的雙腿感到?jīng)_和溫暖”,“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”,“我的呼吸更慢更深,我的頭腦安詳、平靜”,“保持一分鐘”,“放松和沉靜現(xiàn)在結束,我的身體感覺充滿了活力,我的精力感到特別地充沛”。
⑶用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力
將你需要記住的東西歸類。雜亂無章的東西很難記住,給它們分類,往往記住一個就能聯(lián)想起一組。
為了讓孩子培養(yǎng)注意力,家長首先應該向孩子奉獻出自己的注意力。“家長習慣于止步不前。我們的注意力通常很分散。”羅哈斯博士這樣說道。“如果我們的注意力是很分散的,我們就無法回過神來;我們自己做不到,就不能要求孩子做到。”他還指出,在給出明確而簡潔的指導時,保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。“讓孩子保持專注的比較好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應該走到孩子面前,跟他們進行眼神接觸,讓自己的姿勢保持在與視線水平的位置,或者觸摸他們的肩膀,說‘我需要你現(xiàn)在就這么做。’如果我停下來看著我的孩子說:‘艾利克斯,看著我,你現(xiàn)在需要做什么?’他會回答‘閱讀’。然后我會說‘那就做給我看看。’”
⑹建立秩序感
導語:如果一個孩子上課注意力不集中,那么他的成績一定很難提高。家長應該怎樣幫助注意力不集中的孩子呢?下面是小編為您收集整理的一些小技巧,相信這些文字一定會給大家?guī)碛杏玫膸椭?/p>
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力,需要通過訓練來獲得。那么,訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢?下面是十個方法、錦囊妙計。
(1)給自己一個目標
目的:增強上肢的力量和身體的協(xié)調性
方法之十:不在難點上停留
教學理念:
紅桃J 手持“斧頭”“李逵”手中所持的斧頭
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